Sobre este aplicativo
A Meditação guiada por sinestesia é uma combinação de exercícios tradicionais de atenção plena, técnicas de conscientização da natureza e explorações sinestésicas. Cabe também para iniciantes e meditadores avançados. Pratique 10 minutos por dia e treine sua mente para estar mais no momento presente. Torne-se consciente de seus sentidos em sua vida e natureza diárias. E você pode descobrir a Sinestesia e como desfocar seus canais sensoriais. Encontre um sono melhor e mais calma, relaxamento e equilíbrio, enquanto diminui o estresse. Obtenha melhor foco e um pouco de qualidade de vida à medida que aprimora seus sentidos para perceber mais deste belo planeta.** Sinestesia: a confusão dos sentidos **
A sinestesia é um fenômeno neurológico. A percepção de um sentido desencadeia a experiência de outros sentidos. Um som pode ser percebido como formas, letras e números como personalidades coloridas e gostos como som.
Muitas pessoas ressoam com a sinestesia. E mesmo que haja vantagens cognitivas * a maioria não tem consciência disso. Eles sentem falta da beleza e dos benefícios de experimentar o aqui e agora. Talvez você também?
É mais do que apenas outro aplicativo de meditação!
** A atenção plena cultiva a sinestesia **
Em nossas vidas ocupadas, a mente está continuamente conversando conosco sobre o passado e o presente. Sentimos-nos estressados e, muitas vezes, não temos consciência das experiências sensoriais no momento presente.
Com a Meditação da Sinestesia, você descobre, treina e integra a sinestesia em sua vida diária. Aumente sua consciência sensorial geral.
Independentemente de você ter ressonância ou não com sinestesia, seja você iniciante ou avançado em meditação, você se beneficia reconectando-se com seus sentidos.
Faça um ritual para meditar 10 minutos por dia. Aumente a sua qualidade de vida *. Você sentirá os benefícios dentro de uma semana.
** Como funciona? **
As Meditações da sinestesia estão no "Sensorium" do aplicativo. Existem três categorias.
+ Caminho da atenção plena +
Série de atenção sensorial para treinar a mente para aumentar a atenção e o foco.
Jardim da Sinestesia
Explorações sinestésicas para se reconectar aos seus sentidos e sensações do momento presente.
+ Consciência dos sentidos +
Exercícios para reativar seus sentidos em sua vida diária e quando você está na natureza
Nossos exercícios envolvem todos os seus sentidos. Para muitos exercícios, você apenas senta e ouve. Outras são sessões multimídia interativas que convidam você a interagir com o ambiente.
** O que esta dentro? **
Mais de 200 meditações guiadas da sinestesia, com duração de 10 a 15 minutos, com alta diversidade de tópicos e foco. Obtenha seu teste de 7 dias para acessar todos eles.
Todos os exercícios são falados por Tori Louise, uma instrutora profissional de Yoga e educadora ambiental (seekatori.com).
Exercícios gratuitos do Gateway
- Mais de 3 horas imediatamente disponíveis
- 7 exercícios de explorações sinestésicas
- 7 exercícios de atenção sensorial
- Testes de sinestesia
Série baseada em mindfulness
- 7 dias de atenção sinestésica para iniciantes
- 7 dias de introdução à respiração
- 7 dias de introdução às varreduras sinestésicas do corpo
- 7 dias de introdução em exames sensoriais
- 7 dias de exploração profunda da respiração
- 7 dias aprofundando a prática de varredura corporal
- 14 dias aprofundando análises sensoriais
Baseado em som
- Meditações sonoras da natureza
- Paisagens sonoras para experimentar música em cores
- Som de desenho
Explorações sinestésicas
- Experimente seus 5 sentidos misturados.
- Explore você mesmo, as pessoas e seu ambiente
- Sinestesia Grafema: cores de letras e números
- Sinestesia do calendário: uma experiência espacial de semanas e meses
Sessões únicas adicionais
- Adormecendo
- Comendo
- Consciência da natureza
- Ver pessoas em cores
- Atividades físicas
- percepções sensuais
Testes de sinestesia
- Sinestesia de grafema
- Sinestesia do calendário
* A ciência da sinestesia e meditação está em sua infância e não funciona para todos na mesma medida. Leia mais no blog.
