Sobre este aplicativo
Você sabe que precisa se exercitar, então por que não fazê -lo da maneira mais eficiente possível? Se você fizer isso certo (e nosso aplicativo amigável o guiará no processo), poderá obter um treino seguro, de alta qualidade e eficaz e seguir em frente com o seu dia em apenas meia hora. A ciência diz isso.Todos os dias você faz um novo treino, especificamente adaptado à sua capacidade, prontidão fisiológica e equipamento disponível. Não oferecemos uma escolha infinita - apenas o treino certo para você. Abra o aplicativo, conte -nos como você está se sentindo e siga os conselhos personalizados. Nosso timer totalmente integrado, com vídeos incorporados e as dicas de áudio de sua escolha, o guiará através de um treino eficiente e eficaz, onde quer que você esteja.
Você também pode fazer referência à nossa enorme biblioteca de vídeos, incluindo dicas que cobrem mais de 200 movimentos, alongamentos e exercícios de mobilidade para todas as habilidades
