Sobre este aplicativo
A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma.Isso [[se concentra no exercício usando faixas de resistência e inclui outros exercícios criativos de peso corporal.
As faixas de resistência oferecem muitas vantagens além de serem extremamente portáteis e convenientes. A vantagem mecânica dessas bandas é que a resistência se sustenta em todas as partes do movimento - em comparação com pesos livres que geralmente não estimulam o músculo durante certas partes do movimento.
O treinamento da banda de resistência concentra-se nos movimentos concêntricos e excêntricos e geralmente resulta em uma gama completa de movimentos - resultando em maior força e uma estimulação completa.
Este equipamento é feito de borracha fina e forte com alças no final e possui diversas resistências, dependendo do seu nível de condicionamento físico. Este programa inclui uma variedade de exercícios de treinamento de força - prensas no peito, linhas, prensas nos ombros, extensões de tríceps, cachos de bíceps e até agachamentos - sem a necessidade de pesos pesados.
Além de seus treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! O Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente, que combina mixagens de DJs e instrutores super motivadores para ajudá-lo nos treinos.
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• Para cada treino, você recebe vídeos instrucionais em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios online ou offline.
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