Sobre este aplicativo
Nosso aplicativo ajuda levantadores de peso de todos os níveis de habilidade a treinar-se de forma mais eficaz!O programa de treinamento foi desenvolvido pelo levantador de peso de classe mundial Dmitry Chumak e pela uma equipa de profissionais em crossfit, fitness e reabilitação.
O Sistema-Smart permite que crie uma carga de exercício individual para cada usuário, aumentando o seu desempenho a cada treino.
Insere os seus melhores resultados para cada exercício e, com base em seus dados pessoais, o sistema calcula a carga individual adicional.
O sistema analisa os dados após cada treino e, dependendo dos indicadores, aumenta ou diminui a carga, e também corrige erros no trabalho com a barra (trajetória de movimento, velocidade vertical, etc.).
Os criadores do programa de treinamento:
- Levantador de peso de classe mundial - Dmitry Chumak
- Instrutores de fitness com mais de 10 anos de experiência
- Instrutor de crossfit com certificado de nível 3 e com 7 anos de experiência
- Terapeuta profissional de reabilitação com mais de 10 anos de experiência
O que é útil:
- Barbell Path - permite ver os erros na técnica de levantamento com barra e corrigi-los.
- Correção individual de erros no trabalho com barra com base na análise do vídeo carregado pelo usuário.
- Acompanhamento da dinâmica das mudanças de peso e a eficácia do treinamento.
- Gráficos e relatórios sobre a dinâmica das mudanças (por uma semana/mês/3 meses/todo o tempo).
- Adição de notas para cada treino.
- Função de Nutrition (Nutrição) para um plano de alimentação personalizado que selecionará o plano de alimentação mais eficaz com base em suas preferências (calorias diárias, alimentos, pesos de pratos para cada refeição).
Assim como:
- 5 treinos gratuitos.
- Refeição grátis por 7 dias.
- Possibilidade de download grátis de 5 vídeos para corrigir o trabalho com barra em Barbell Path.
