Sobre este aplicativo
BEM-VINDO AO POCKET KADO 🐨❤️Com tudo acontecendo hoje, nosso sono precisa de mais proteção do que nunca. Dormir o suficiente é a base para sua saúde física, mental e emocional. Sem manter bons hábitos de sono, adormecer e permanecer dormindo pode parecer impossível. É por isso que o Pocket Kado está aqui! Queremos ajudá-lo a proteger seu sono, então vamos começar a fortalecer sua rotina e construir hábitos saudáveis de sono juntos!
☁️ 3 PASSOS PARA SE PREPARAR PARA SUA JORNADA DO SONO 🌙💤
💫 1. Conheça Kado, o Coala
Diga olá ao seu novo melhor amigo, Kado! É fácil ficar sobrecarregado pelo estresse, ansiedade e depressão quando não dormimos o suficiente. É por isso que a Kado estará sempre ao seu lado, apoiando-o em sua jornada de sono. Enquanto você pratica técnicas de atenção plena, aprenda a reorientar seus pensamentos e superar as preocupações – você não estará sozinho. Então, por que um coala? Bem, os coalas dormem cerca de 20 horas por dia, tornando Kado o amigo peludo perfeito para sua jornada de sono!
⭐ 2. Sair com Kado (também conhecido como Terapia do Sono Praticar Secretamente)
Não queremos adicionar à sua lista de tarefas, queremos que você saia com Kado e se divirta! Construir hábitos de sono saudáveis deve ser como jogar um jogo em vez de fazer tarefas domésticas. Quando dizemos cuide de Kado, queremos dizer coisas como: alimentá-lo com guloseimas deliciosas, participar de aventuras diárias, compartilhar momentos positivos e desbloquear presentes especiais. Ter pequenas interações com Kado ao longo do dia pode ajudá-lo a ficar calmo e relaxado e praticar o autocuidado. O sono não precisa ser complicado e construir bons hábitos para proteger seu sono deve ser divertido e emocionante!
✨ 3. Durma melhor esta noite… amanhã… e sempre!
É fácil esquecer que tudo o que você faz ao longo do dia pode afetar seu sono. Mas com Kado, você não precisa mais se preocupar com isso. Queremos que você se sinta preparado e energizado para o dia seguinte. Sabemos que a jornada para dormir melhor não é uma linha reta. A vida tem muitos altos e baixos, então Kado estará lá para lembrá-lo de seus objetivos de sono personalizados, encontrar alívio e gratidão quando as coisas não estiverem perfeitas e lembre-se de relaxar e apreciar todas as suas realizações! Então, você está pronto para dormir? Porque Kado é!
📚 NOSSA PESQUISA
Criado em colaboração com os especialistas em sono Dr. Fiona Barwick e Dr. Stanley Liu da Universidade de Stanford e um especialista em terapia de videogame, Dr. Ryan Kelly, o Pocket Kado é o primeiro aplicativo a fornecer CBT-I (terapia cognitivo-comportamental para insônia) no forma de jogo. Ao contrário da terapia do sono tradicional, que muitas vezes é cara e inacessível, o Pocket Kado está finalmente tornando a CBT-I acessível e acessível – tudo através de uma experiência adorável e interativa!
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👾 O Pocket Kado é um produto Revery. A Revery tem a missão de tornar o bem-estar acessível e acessível a qualquer pessoa por meio de um telefone celular, por meio de jogos. Para saber mais, visite: https://reverylab.com.
