Sobre este aplicativo
Meditações guiadas de atenção plena criadas para ajudar crianças (de 3 a 12 anos) a descobrir o caminho para uma vida calma, focada e feliz. Eles ajudarão seu filho a ficar mais concentrado e atento, ajudarão a manter o bem-estar psicológico, aliviar a ansiedade e o estresse, integrar pensamentos e emoções, além de incentivar a criatividade. As habilidades sociais, os valores pessoais e os limites saudáveis também são ensinados por meio de nossas ferramentas imaginativas e envolventes de histórias e atenção. Oferecemos tudo isso através de nossos exercícios de respiração e relaxamento, viagens divertidas e mágicas para visitar amigos adoráveis animais, cavalgar em um tapete voador, visitas a castelos nas nuvens, fazendo amizades com fadas ou simplesmente soprando grandes bolhas.Nossas histórias de meditação foram criadas em colaboração com Mellisa Dormoy, fundadora da escola de meditação e mindfulness ShambalaKids, especialista em imagens guiadas e autor de best-sellers.
*** O aplicativo contém 5 meditações totalmente gratuitas. ***
*** ALGUNS MINUTOS POR DIA PARA COMEÇAR A VER OS BENEFÍCIOS EM CRIANÇAS
Dê aos seus filhos os benefícios da atenção plena por meio de histórias de meditação convincentes e imaginativas, equipando-os com as habilidades e técnicas para ajudar a manter um bem-estar mental saudável por toda a vida.
- Deixe de lado pensamentos preocupantes
- Gerenciar o estresse e a ansiedade social
- Aprenda a relaxar e se acalmar após um dia ativo
- Remova a ansiedade e o estresse da rotina de dormir
- Melhorar o foco e a atenção na escola / creche e em casa
- Melhorar a concentração, inclusive para TDAH e hiperatividade
- Melhorar o comportamento, os relacionamentos e promover uma atitude mental positiva
- Desenvolver inteligência emocional e criatividade
- Aumentar a auto-estima
- Aumentar a atenção plena e a autoconsciência
- Aprenda valores através de histórias divertidas e envolventes
*** ENCONTRE MEDITAÇÕES QUE CORRESPONDEM A TODAS AS NECESSIDADES E HUMANIDADES DA CRIANÇA
Cada meditação de mindfulness foi criada para apoiar uma variedade de temas abrangentes, escolhidos propositadamente para atender às necessidades exclusivas de crianças individuais, bem como a diferentes situações, circunstâncias e horários do dia, incluindo soluções naturais para crianças hiperativas e com TDAH.
QUARTO (12)
Ensine as crianças a acalmar seus corpos e mentes através de meditações relaxantes, projetadas para deixá-las em um estado de descanso e melhorar a qualidade do sono. Crie uma rotina noturna positiva para evitar batalhas na hora de dormir.
VIAGEM MÁGICA (8)
Leve as crianças a uma jornada imaginativa, vívida e mágica para ajudá-las a descansar e reabastecer após um dia estressante e cansativo. Crie mundos relaxantes, seguros e inspiradores, com os quais eles podem fechar os olhos e voltar a qualquer momento que precisarem.
CALMO (7)
Ensine as crianças a usar sua imaginação para explorar as maravilhas do mundo ao seu redor, aliviando preocupações, tristezas e estresse, nutrindo e desfrutando de momentos tranquilos de reflexão e perspectiva interior. Quando as coisas ficam esmagadoras, essas ferramentas criam um tempo limite, ajudando a acalmar e reduzir os níveis de ansiedade em apenas alguns minutos.
EMOÇÕES (9)
Oriente as crianças a reconhecer e gerenciar emoções como raiva, medo e preocupação de maneira saudável e reflexiva. Equipe-os com ferramentas e estratégias para permanecer calmo e sob controle, permitindo-lhes entender, aceitar e encontrar paz com seus sentimentos.
Amor e bondade (9)
Cultive bondade, compaixão, amor e paz por dentro. Ajude as crianças a ver o quanto elas são amadas e capacite-as a encontrar força interior. Ensine-os a amar a si mesmos e ajude-os a desenvolver um relacionamento mais compreensivo com os outros.
FOCO (5)
Ajude as crianças a se concentrarem e concentrarem-se através da atenção, determinação e autoconsciência, em casa e na escola.
***INSCRIÇÃO
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