Sobre este aplicativo
Bem-vindo ao seu guia sobre perimenopausa e menopausa elaborado por profissionais de saúde! Você encontrará programas de bem-estar e conselhos de especialistas para reduzir seus sintomas.O aplicativo Omena foi desenvolvido em parceria com a GEMVI, a sociedade médica científica para a menopausa.
Dependendo do seu perfil, você terá acesso a conselhos e exercícios para reduzir os sintomas da menopausa entre os 20 sintomas mais comuns da perimenopausa e da menopausa (ondas de calor, ansiedade, insônia, dores nas articulações, ganho de peso, saúde sexual, distúrbios de trânsito, problemas de memória, cabelo perda, etc.).
O aplicativo contém mais de 800 dicas de diversos tipos: nutrição, relaxamento (meditações, sofrologia, exercícios respiratórios), atividade física e sessões esportivas especialmente desenvolvidas para distúrbios da perimenopausa e menopausa (ioga, pilates, ioga hormonal, fitness ...), sexologia , psicologia... Cabe a você escolher os temas que mais gosta!
Na aba “Mensagens”, você pode fazer perguntas anonimamente a ginecologistas, sexólogos, nutricionistas, psicólogos e naturopatas que responderão em no máximo 3 dias.
O aplicativo também traz muitas informações sobre perimenopausa e menopausa: mais de 80 artigos explicativos escritos por médicos para ajudar você a entender seu corpo e sua saúde nesse período de transição hormonal. O objetivo destes artigos é compensar a falta de informação de qualidade dada às mulheres que se questionam sobre este período das suas vidas.
