Sobre este aplicativo
Com o MNDFL, você receberá seu próprio plano de nutrição personalizado, adaptado aos seus objetivos. Seus macro nutrientes serão trabalhados de forma a potencializar ainda mais os resultados e focar na nutrição como nunca antes. Todos os alimentos selecionados serão baseados inteiramente em suas preferências, gostos e tempo alocado para preparar as refeições. Você também terá acesso a uma variedade de opções de refeições.Juntamente com a nutrição, você terá um plano de treino totalmente personalizado, projetado apenas para você e seu corpo. Você terá um programa exclusivo que considerará seu nível atual de condicionamento físico, equipamentos, local de treino, quaisquer movimentos que não sejam possíveis e também a quantidade de tempo que você tem para treinar. Há demonstrações completas em vídeo para garantir que você esteja executando o movimento com a forma e a técnica corretas. Você terá seus intervalos e conjuntos de repetições fornecidos para você e são definidos de forma clara.
Na MNDFL também entendemos que o progresso é construído a partir do conhecimento, quanto mais você sabe, mais fácil fica o processo. O conhecimento também leva a resultados sustentáveis porque você entende e se sentirá capacitado para fazer isso sozinho. Portanto, você terá acesso total ao cofre do MNDFL, onde poderá encontrar uma ampla variedade de guias em PDF, webinars, gravação de vídeo e conteúdo educacional, além de uma grande variedade de informações atualizadas. Tudo isso foi projetado em torno do feedback do cliente, pesquisas, lutas comuns e foi condensado em uma grande plataforma de aprendizado. Temas como nutrição, macros, ciclo feminino, sono, alimentação fora e muito mais.
Você poderá fazer o check-in através do aplicativo, fazer upload de suas fotos de progresso e monitorar seu progresso.
Ellie, seu treinador, está lá para apoiá-lo durante toda a sua jornada de saúde e condicionamento físico, oferecendo uma experiência única e personalizada com suporte 1-2-1, aconselhamento especializado e orientação contínua. Ela garantirá que você seja capaz de sustentar hábitos a longo prazo, acabar com a dieta ioiô contínua e criar uma transformação que vai 'uau'.
