Sobre este aplicativo
Alcance seus objetivos de condicionamento físico com os melhores resultados com a MCI!O aplicativo de fitness da MCI é adequado para todos os níveis de condicionamento físico: iniciantes, avançados ou profissionais. Escolha um objetivo e siga o seu plano de treino personalizado, que se adapta regularmente às suas necessidades e progresso.
As principais vantagens do MCI:
- Abordagem abrangente para criar seu plano de treinamento individual.
- Gamificação do seu progresso.
- Plano de formação adaptável a cada área problemática.
- Comunidade ativa com mais de 2.500 membros Discord.
- Apoio pessoal de cientistas desportivos qualificados.
A abordagem abrangente do aplicativo MCI para criar seu plano de treinamento inclui 4 elementos principais: treinamento de força, cardio, alimentação saudável e flexibilidade. Somente juntas todas essas áreas de fitness podem ajudá-lo a atingir seus objetivos com os melhores resultados.
TREINAMENTO DE FORÇA
- Mais de 500 exercícios com descrições e animações 3D.
- Metas pessoais e recomendações de ação com base no seu desempenho real.
- A sua regeneração individual (dores musculares, sono, etc.) é tida em consideração.
- Periodização e ajuste regular do plano.
TREINAMENTO CARDÍACO
- Mais de 60 atividades diferentes em mais de 40 esportes.
- O treino cardiovascular como complemento ao treino de força para uma construção e regeneração óptima da massa muscular.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
- Mais de 2,3 milhões de produtos.
- Cálculo de calorias personalizado para ajudá-lo a atingir seu objetivo.
- Leitor de código de barras integrado.
- Preparar refeições e controlar sua dieta.
ROTINA DE MOBILIDADE
- Mais de 300 exercícios.
- Exercício regular como complemento ao treino de força.
- Medidas preventivas para evitar lesões.
- Adapta-se à sua postura no dia a dia.
COMUNIDADE
No servidor Discord você receberá orientação especializada e suporte de cientistas esportivos:
- Verificar se os exercícios são realizados corretamente.
- Avaliação do seu formulário e aconselhamento individual.
- Respostas a todas as perguntas sobre treino, nutrição e muito mais.
- Discussões semanais com cientistas do esporte e/ou equipe.
- Faça parte da nossa comunidade com mais de 2.500 membros.
Para usar o MCI, é necessária uma assinatura ativa e paga, que pode ser adquirida por meio do aplicativo gratuito.
Termos de uso: https://mcisolutions.de/agbs
Proteção de dados: https://mcisolutions.de/app-datenschutz
