Sobre este aplicativo
Na Issviva, você pode viver uma vida gratificante e equilibrada durante a transição da menopausa, criando hábitos saudáveis.Projetado com a ciência comportamental, nosso treinador de estilo de vida virtual o guia usando uma metodologia eficaz através da conscientização, motivação e disciplina para incorporar novos hábitos em sua vida diária.
Nosso foco está nos cinco pilares que constroem saúde:
- Comer consciente - *somos o que comemos *.
- Movimento - *O movimento era um modo de vida *.
- bom sono - *motor do meu corpo *.
- Gerenciamento de estresse - *Mitigação do estresse é minha escolha *.
- Gerenciamento de emoções - *Nem toda a comida do mundo pode tornar a alma melhor.
Depois de escolher o hábito que você deseja criar, o grande segredo da criação de hábitos é dividi -lo em pequenos passos que nos desafiam e se adaptam à nossa realidade viva. Selecione e personalize de centenas de planos por meio de interações com nosso treinador de estilo de vida virtual. Além disso, você pode rastrear seu plano, ajustá -lo quando precisar e adicionar novos planos e hábitos para adicionar mais ações que constroem sua saúde e adicionar ao seu bem -estar.
A soma de seus hábitos constrói seu estilo de vida.
A Issviva está comprometida em apoiar as mulheres durante a perimenopausa, a menopausa e a pós-menopausa. Nossa ambição é projetar soluções que proporcionem uma melhor experiência durante a transição da menopausa.
*Porque você deve continuar se movendo*
Issviva
