Sobre este aplicativo
O rastreador de jejum intermitente o ajudará a entrar neste estilo de vida e acompanhar seu progresso.Por que jejuar de forma intermitente?
Existem várias razões para considerar o jejum intermitente como uma escolha de estilo de vida saudável. A principal razão é que
não é uma dieta tradicional. Quer sua meta seja perder peso ou simplesmente aumentar sua saúde e vitalidade gerais,
o jejum intermitente não restringe os alimentos específicos nem envolve a contagem de calorias. Você simplesmente se abstém de
comer durante as horas de jejum e comer o que quiser durante as horas de alimentação - com razão, é claro!
O jejum intermitente é uma moda passageira?
Absolutamente não. Todas as evidências apontam para o fato de que
o jejum intermitente veio para ficar. Tornou-se um estilo de vida
escolha para centenas de pessoas, com muito mais vindo a bordo, à medida que a pesquisa continua a descobrir e confirmar sua aparência
benefícios infinitos.
O jejum é praticado há centenas de anos por várias culturas
em todo o mundo para benefícios de saúde e espirituais. É só
recentemente que se tornou conhecido no Ocidente como um saudável
escolha de estilo de vida.
É altamente improvável que a prática do jejum intermitente
vá embora em breve, especialmente porque mais e mais saúde
especialistas estão reconhecendo seus benefícios.
Considerando que especialistas em saúde já haviam alertado sobre o
perigos potenciais de pular refeições, descobertas de pesquisas e exemplos da vida real os levaram a tentar dar uma volta de 180 graus. De fato,
especialistas em nutrição estão tão convencidos dos benefícios da terapia intermitente
jejum que agora estão recomendando para clientes que simplesmente
não pode seguir uma dieta tradicional.
Benefícios do jejum intermitente
O fator decisivo final é que estudo após estudo provou o
benefícios poderosos e variados do jejum intermitente. Mais de 75
anos de pesquisa científica confirmaram conclusivamente o
seguintes benefícios:
Melhora o metabolismo.
Reduz a pressão alta.
Reduz os níveis de colesterol.
Promove longevidade.
Reduz o estresse oxidativo.
Melhora a função mental.
Reduz o risco de doenças degenerativas relacionadas à idade, como
Parkinson e Alzheimer.
Melhora a sensibilidade à insulina e pode proteger contra diabetes.
Reduz a inflamação.
Reduz o risco de câncer.
Características do Fasting Tracker intermitente
√ vários métodos de jejum intermitente
√ adequado para iniciantes e experientes
√ Plano de jejum personalizado
√ Defina notificações para jejum
√ Rastreador de jejum inteligente
√ Temporizador de jejum
√ Acompanhe o seu peso
√ Verifique o status do jejum
√ Dicas e artigos científicos sobre jejum intermitente
√ Não há necessidade de contar a ingestão de calorias
√ Perder peso enquanto desfruta do processo
√ salvar dados em seu painel local
