Sobre este aplicativo
Ideal Weight Calculator - aplicativo simples, mas útil, que permite calcular o seu peso ideal utilizando os seguintes métodos:- A fórmula Brock:
peso ideal para homens = (altura em centímetros - 100) Ñ 1,15.
peso ideal para mulheres = (altura em centímetros - 110) Ñ 1,15.
Um dos métodos mais razoáveis para o cálculo do peso ideal é a fórmula Brock. Ele leva em conta a proporção de peso e altura de uma pessoa. Com a idade, o peso de uma mulher e um homem deve aumentar gradualmente - este é um processo fisiológico normal. Quilogramas, que alguns podem considerar "supérfluo", na verdade, tal não pode ser.
- O sonho de Lorentz (para cálculo que você deve saber apenas a sua altura):
peso ideal = (altura (сm) - 100) - (altura (сm) - 150) / 2
À primeira vista, a fórmula é muito exigente em peso em comparação com a fórmula Brock melhorado. A fórmula indica mais precisamente o peso ideal quando tinha dezoito anos. Se você está frustrado com quilogramas, em seguida, basta usar outra fórmula.
- Tabela de Egórov-Levitsky:
Neste caso, as fórmulas não são necessários. Você só precisa saber a sua altura, pesar-se e comparar as informações com a nota table.Please que aqui não é o peso ideal, mas o máximo!.
Médicos Egorov e Levitsky levou em conta tudo o que é possível: sexo, idade, altura. Em nossa opinião, esta é a abordagem mais completa e equilibrada do peso ideal.
- Quételet índice de cálculo ou de massa corporal (IMC)
índice de massa corporal (IMC): peso em kg / (altura em metros x altura em metros).
Esta fórmula calcula o peso já disponível e indica em que direcção deve ser resultado changed.The é comparado com a tabela. Além disso IMC na medida em que não aponta para um ideal mítico, mas estima que o peso real e altura.
- Fórmula Cooper
O peso ideal para mulheres (kg): (altura (cm) Ñ 3,5 / 2,54 - 108) х 0453.
O peso ideal para homens (kg): (altura (cm) Ñ 4,0 / 2,54 - 128) х 0453.
A fórmula Cooper é uma das fórmulas mais difíceis para determinar o peso ideal. Neste caso, você deve usar o Calculator Peso Ideal com certeza. No entanto, este método é baseado no crescimento por si só e tem um erro perceptível.
O peso ideal é aquele que você tinha quando tinham 18 anos. É aconselhável guardá-lo toda a vida. Mas se você sair do ideal para os últimos 15-20 anos ou mais, não tente voltar a ele a qualquer custo. Afinal, a cada 10 anos de vida do consumo de energia do corpo é reduzida em cerca de 10%. Para cada 10 anos, adicionar cerca de 10% (5-7 kg): Em primeiro lugar a partir do peso ideal, depois do que temos. Você deve perder peso com cuidado, concentrando-se no mesmo 10%, apenas por um ano.
Portanto, você precisa calcular o seu novo peso ideal de acordo com uma das fórmulas.
Controlar e melhorar o seu peso, ser feliz e saudável
