Sobre este aplicativo
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O treinamento intervalado de alta intensidade (também conhecido como HIIT, Tabata, CrossFit) é cientificamente comprovado como a maneira mais eficiente de queimar gordura e manter a forma.
4 minutos de HIIT são equivalentes a 1 hora de cardio mais tradicional.
Por que treinos e treinamento HIIT em vez de exercícios cardio?
- exercícios curtos e eficazes do HIIT que farão você suar e aumentar sua frequência cardíaca.
- Cientificamente comprovada maneira mais eficiente de melhorar sua saúde.
- Queime gordura e perca peso com apenas 4-7 minutos por dia.
- exercícios para iniciantes amigáveis que são fáceis de se apresentar em casa, no escritório ou na academia.
- Personal Trainer com instruções de voz e vídeo.
- treino de 7 minutos em vez de 30 ou mais.
- Perca peso, queime gordura e entre em forma de corpo de biquíni.
Exercícios gratuitos, rápidos e eficazes. O que você está esperando? Faça o download do nosso aplicativo de treinamento e treinamento do HIIT, trabalhe e comece a suar.
7m - O caminho mais rápido para um mais saudável você!
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