Sobre este aplicativo
Embarque em uma jornada de descoberta pessoal. Depois de concluir uma breve pesquisa on-line, você receberá informações pessoais. Você aprenderá por que e como reage da maneira como reage em determinadas situações, como suas experiências de vida até este ponto moldaram como você se apresenta hoje e garantirá que você tem controle sobre sua saúde futura, felicidade, bem-estar e eficácia geral. Ao longo do aplicativo, você verá ideias, atividades e oportunidades para capturar seus próprios pensamentos e sentimentos ao longo do caminho. Tudo o que pedimos é que você aborde esta oportunidade com a mente aberta, alguma vulnerabilidade e muita honestidade. Em troca, estamos confiantes de que você terá a capacidade de fazer algumas mudanças em seu pensamento e comportamento atuais, que podem estar, sem você saber conscientemente, impedindo-o de viver sua melhor vida na maior parte do tempo.O aplicativo é baseado em recursos e existe para aprimorar sua jornada com Heartstyles, bem como sua apreciação de seus próprios comportamentos. Existem 5 recursos principais para interagir, com a frequência que você quiser - aprender, ações, diário, reflexão diária e resultados.
Aprender – explorar mais sobre os comportamentos que nos motivam
• Vídeos que cobrem o básico de como descompactar seus resultados de indicadores
• Jogos interativos para reforçar sua compreensão dos fundamentos do Heartstyles
• Módulos que desenvolvem sua autoconsciência, ajudando você a reconhecer por que você faz algumas das coisas que faz, além de aumentar sua capacidade de identificar traços comportamentais nas pessoas ao seu redor
Ações - defina algumas metas tangíveis
• Um espaço interativo onde você pode assumir um comportamento com o qual não está muito feliz e começar a abandoná-lo
• Ajudar você a entender suas intenções por trás desse comportamento e o impacto que você acha que está causando nos outros
• E, em seguida, procurar assumir um comportamento que deseja trazer para sua vida e ser guiado por algumas etapas intencionais para que isso aconteça
Journalling - reserve um tempo para um pouco de 'tempo para mim'
• Reserve algum tempo no final do dia para olhar para trás e capturar as principais coisas que se destacaram para você - desafios que você encontrou, sucessos que teve, comportamentos que observou sobre si mesmo ou sobre os outros e como eles fizeram você se sentir, ideias que você reprocessamento e coisas nas quais você está pensando em trabalhar.
• O que quer que esteja em sua mente, tirá-lo de lá e escrever sobre isso é um ótimo hábito para adquirir.
Reflexões diárias - prepare-se para o dia com um grande pensamento
• Você verá uma nova pergunta ou pensamento para você considerar todos os dias
• Algo para estimular um pouco o cérebro, para fazer você pensar em como aplicar as coisas que aprendeu sobre seu comportamento ao seu dia-a-dia no mundo real - seja em casa ou no trabalho
Resultados – verifique e lembre-se dos 16 estilos de comportamento
• Sempre que você quiser entender cada estilo de comportamento, como são esses comportamentos, tudo será detalhado aqui para você
• E quando você quiser ver como você marcou e como melhorar sua pontuação, as dicas e práticas que você precisará seguir também estão aqui para você ler e absorver
