Sobre este aplicativo
Aprenda a fazer um pino: os melhores exercícios e exercícios para ajudar!Como fazer a mão como um profissional: dicas de uma ginasta!
Uma psandes é uma das habilidades mais importantes na ginástica. Não é apenas um dos princípios básicos no chão, a posição de pano de mão corporal reta está em toda parte em outras habilidades.
A posição do pino está em um gigante em barras, em uma prole na frente no cofre e nas molas das mãos (traseiro e frente) no feixe e no chão.
Portanto, é importante aprender a fazer um pino perfeito e dominá -lo.
Vamos compartilhar com você alguns exercícios que você pode fazer para fortalecer os músculos necessários para um pino, junto com alguns exercícios que você pode fazer em casa e na academia para aprender a fazer um pino
