Sobre este aplicativo
Treine em casa ou na academia com a GROUNDS, a mais nova e exclusiva comunidade de fitness feminino! Experimente toda a motivação que você precisa com o GROUNDS — seu novo aplicativo de fitness holístico completo!Descubra sua força, conecte-se e prospere
Junte-se ao GROUNDS e libere todo o seu potencial. Nosso aplicativo oferece uma ampla coleção de programas desafiadores, mas viáveis, projetados para ajudá-lo a progredir e desenvolver suas metas de condicionamento físico em constante mudança. Onde quer que você esteja em sua jornada de preparação física, a GROUNDS está lá para fornecer o suporte e a orientação que você precisa para alcançar seus objetivos.
Seus treinadores favoritos, comunidade com ideias semelhantes
Junte-se aos nossos treinadores pessoais apaixonados e certificados, incluindo a nossa fundadora e treinadora principal - Heidi Somers, juntamente com Bailey Stewart, Kara Corey, Brooklyn Moore e Teresa Hurtado! Conecte-se com mulheres que pensam como você de todos os cantos do mundo, apoiem-se mutuamente e comemorem suas conquistas juntas.
Treine do seu jeito
GROUNDS oferece exercícios fáceis de seguir para iniciantes, intermediários e avançados, incluindo:
- Força e Condicionamento
- HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade)
- Treinamento de musculação
- Cardio
- Treinamento em Circuito
- Treinamento de peso corporal
- Performance atlética
- Treino funcional
- Exercícios em casa
- Treinamento de baixo impacto
- Recuperação e alongamento
- Treinamento de mobilidade
… além disso, mais!
Flexibilidade e Conveniência
Escolha seu estilo de treino preferido – siga um programa estruturado ou explore nossos treinos sob demanda. O GROUNDS atende ao seu estilo de vida, quer você tenha ou não equipamento ou apenas precise de um treino rápido para seus dias agitados.
Mantenha-se atualizado com recursos poderosos
GROUNDS atende às suas necessidades de saúde com recursos como:
- Descrições de exercícios e demonstrações em vídeo
- Exercícios substitutos com base na disponibilidade do equipamento
- Acesso ilimitado à comunidade exclusiva GROUNDS para apoio e inspiração
- Acompanhe seus PRs e monitore seus pesos levantados na academia
- Programe seus treinos no aplicativo e off-line em seu planejador
- Compartilhe suas conquistas nas redes sociais com amigos e com a comunidade GROUNDS para motivação extra
- Rastreamento de refeições de mais de 10 milhões de itens alimentares de marca em nosso banco de dados
- Acompanhe seus passos, frequência cardíaca, TDEE e muito mais
Integração com o Google Saúde
Sincronize o GROUNDS com o Google Health para acompanhar todas as suas estatísticas em um só lugar.
Preços e termos da assinatura
O download do GROUNDS é gratuito e oferece dois planos de pagamento: Mensal ou Anual. Novas inscrições têm acesso exclusivo a um teste gratuito. O pagamento é cobrado em seu cartão de crédito, as assinaturas são renovadas automaticamente e você pode gerenciar e desativar a renovação automática nas configurações da conta após a compra.
Junte-se à comunidade GROUNDS
Eleve sua jornada de condicionamento físico com GROUNDS. Baixe o aplicativo agora e experimente sua força interior e capacitação.
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