Sobre este aplicativo
Limpar o medo e a ansiedade relacionada ao luto, incluindo mudanças de mentalidade e controle da raiva para uma vida de bem-estarVocê não está sozinho e não precisa se sentir assim para sempre. O aplicativo Grief Works foi criado para ajudá-lo a lidar com sua dor após a morte de um ente querido, aliviar sua dor e fortalecer sua força ao longo do tempo. Embora cada experiência de luto seja única e diferente, o Grief Works inclui conselhos guiados da principal especialista em luto do Reino Unido, Julia Samuel, para ajudá-lo a encontrar seu "novo normal". Com o Grief Works, você terá à mão meditações diárias, ferramentas e reflexões para eliminar o medo com mudanças de mentalidade, além de suporte no momento, como gerenciamento de raiva para gerenciar emoções difíceis, como ansiedade para viver bem-estar sempre que surgirem.Para os enlutados: Cure-se do luto traumático com compaixão, confiança, atenção e sabedoriaTRAZIDO A VOCÊ PELA RECONHECIDA PSICOTERAPEUTA JULIA SAMUEL
A Grief Works foi criada em colaboração com Julia Samuel, MBE – uma importante psicoterapeuta de luto e autora de best-sellers que, por mais de 30 anos, apoiou centenas de pessoas em seu luto e é patrona fundadora da Child Bereavement UK.
Reduza a ansiedade, a depressão e o estresse para se sentir melhor imediatamente!MAIS ACESSÍVEL DO QUE TERAPIA, MAIS EFICAZ DO QUE UM LIVRO
Um curso compassivo completo de 28 sessões para ajudá-lo a navegar e lidar com sua dor. Guiando você passo a passo através da compreensão e expressão de suas emoções, MAIS ferramentas e técnicas comprovadas para apoiá-lo.
Melhore o amor próprio e pratique o autocuidado para crescimento e melhoria contínuos diante da perdaMais de 30 ferramentas interativas para oferecer suporte instantâneo ao amor próprio sempre que precisar, incluindo:
★ Exercícios de atenção plena, meditação, autocompaixão e visualização para o auto crescimento
★ Gratidão diária e diário para criar uma rotina de hábitos de apoio para o auto-aperfeiçoamento
★ Exercícios reflexivos para ajudá-lo a processar e gerenciar suas emoções para autocontrole
★ Guias visuais de respiração e varreduras corporais para acalmar seu corpo e mente para auto-ajuda
★ Práticas de meditação em áudio gravadas por Julia para autocuidado
Inclui práticas para ajudá-lo:
★ Processe sua tristeza
★ Gerenciar sentimentos de raiva
★ Aumenta a sensação de controle
★ Trabalhe com sentimentos de culpa
★ Desenvolver autocompaixão e empatia
★ acalme sua ansiedade
★ Lide com dias de marco, por exemplo aniversários e aniversários
★ Construa sua auto-estima
★ Encontre significado e propósito
★ Tenha conversas honestas sobre a morte
★ Defina limites úteis
★ Desenvolva rotinas saudáveis
★ Enfrente pensamentos complicados
★ Conecte-se com esperança
★ Apoiar os outros durante o luto
E mais……
Aconselhamento em ação
Este aplicativo interativo é baseado em lições do livro de Julia, Grief Works, que alcançou o top dez da lista de best-sellers do Sunday Times, e contém ferramentas para ajudá-lo a colocar as lições em ação na vida real. Helen Fielding descreveu o livro como “essencial para qualquer pessoa que já tenha experimentado o luto, ou queria confortar um amigo enlutado”.
Através das histórias de experiências de amor e perda de pessoas reais, desenvolvemos os conselhos, práticas e ferramentas interativas pelas quais você será guiado neste aplicativo. Obtenha inspiração e esperança daqueles que trilharam o caminho antes de você.
Aprovado por terapeutas, amado pelos usuários
“Aprendi mais sobre o luto – vivo e perdido – com Julia Samuel do que qualquer outra pessoa, ou qualquer outra coisa. Este aplicativo generoso, atencioso e sensível traz uma riqueza de informações para ajudar as pessoas a navegar em sua dor individual.” - Pandora Sykes
“Pela primeira vez em 4 meses, sinto que estou começando uma jornada para me redescobrir e gerenciar minha dor que me consumiu tanto desde que meu marido morreu. É sem culpa também!” - Clara
"Este aplicativo está realmente ajudando. Ser capaz de refletir no meu próprio tempo e no meu próprio ritmo é perfeito." - Viúva do Osteopata
TERMOS DE USO
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/
