Sobre este aplicativo
Bem-vindo ao melhor aplicativo de perda de peso que ajuda você a queimar gordura e perder peso em casa! Com exercícios simples e eficazes para queimar gordura, você pode atingir a gordura da barriga, da coxa e do braço.Nossos treinos rápidos variam de 2 a 7 minutos, permitem que você perca peso e fique em forma a qualquer hora e em qualquer lugar. Não há mais desculpas!
Acompanhe as calorias queimadas e monitore o progresso da perda de peso com nossos gráficos fáceis de ler. Você não precisa de uma academia ou de qualquer equipamento - basta usar o peso corporal para tonificar todo o corpo e construir músculos magros.
Foco Corporal:
Nossos exercícios para perder gordura cobrem todas as partes do corpo que são importantes para as mulheres, incluindo barriga, coxas, braços e bumbum. Concentre-se nas zonas problemáticas, treine de maneira inteligente e maximize os resultados de queima de gordura.
Exercícios HIIT:
Experimente os benefícios supereficazes de queima de gordura do HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) em apenas 2 a 7 minutos. Este método de treino tem um efeito pós-queima, ajudando você a queimar calorias mesmo depois de terminar o exercício.
Treino em casa:
Nossas rotinas de treino visam todos os seus principais grupos musculares, permitindo que você molde seu corpo sem a necessidade de uma academia ou de um preparador físico caro. Basta seguir nossos exercícios fáceis em casa e aproveitar os resultados de sua jornada para queimar gordura em casa!
Receitas para perder peso:
Descubra nossa coleção de receitas saudáveis, incluindo receitas de dieta, receitas de café da manhã, receitas de jantar, receitas de almoço, receitas de sopa, receitas de sobremesas para perder peso e muito mais. Abasteça seu corpo com refeições nutritivas enquanto atinge seus objetivos de perda de peso.
Características:
Treinos rápidos
Treinos de baixo impacto
Personalize suas próprias rotinas de treino
Não é necessário equipamento ou academia - exercícios com peso corporal
Exercícios para perda de gordura, exercícios abdominais, exercícios para coxas, exercícios para pernas, exercícios para braços e exercícios para queimar gordura na barriga para mulheres
Lembretes de treino para ajudá-lo a manter a disciplina
Acompanhe o progresso da perda de peso e calorias queimadas
Demonstrações animadas e orientação em vídeo
Aumente gradualmente a intensidade do exercício para melhoria contínua
Junte-se ao nosso plano de treino Siga-me em Casa e enfrente o desafio de perder peso. Comece a perder peso e alcançar seus objetivos de condicionamento físico hoje!
