Sobre este aplicativo
Comece seu treinamento funcional com bandas de resistência agora!Treine com faixas de fitness e otimize seu desempenho nas áreas de força, velocidade, resistência, coordenação e flexibilidade com treinamento funcional. Faça parte da comunidade FLEXVIT e compartilhe seu treino ou escolha um treino criado por outro usuário. Com novas postagens e desafios regulares, garantimos que você se mantenha motivado e se mova de maneira funcional.
Além disso, você obtém acesso a vídeos práticos exclusivos de treinadores FLEXVIT, séries de exercícios específicos para esportes e dicas úteis sobre o treinamento com bandas de resistência.
Estas são as suas vantagens com o aplicativo FLEXVIT:
• Escolha as bandas que você tem e encontre os exercícios certos com elas
• Fique sempre atualizado: você recebe as últimas ofertas e notícias diretamente no seu celular
• Crie seus próprios planos de treinamento digital ou inspire-se na comunidade FLEXVIT
• Mantenha seu próprio diário de treinamento e registre todas as suas unidades de treinamento
• Melhore seu treinamento com dicas e vídeos de exercícios profissionais
• Trocar ideias com outros atletas sobre as últimas tendências
• Obtenha inspiração e motivação com as contribuições de seus amigos
Na vida, como nos esportes, sempre se trata de movimento. Portanto, seu treinamento deve ser principalmente sobre movimentos. Movimentos funcionais que permitem que você faça as coisas que você precisa ou deseja de forma eficiente e indolor. A única maneira de voltar a uma vida mais saudável e sem dor, ou de se tornar um atleta de sucesso, é por meio de um treinamento apropriado. Com as bandas de resistência da FLEXVIT você treina conforme precisa para suas necessidades.
Com o aplicativo FLEXVIT você aprende a pensar em termos de movimentos e escolher seus exercícios com base no Daily 7 - sete padrões básicos de movimento humano que você deve treinar todos os dias:
• Agachamento (agachamento)
• Pulmões (estocada)
• Dobradiça (flexão do quadril)
• Empurrar (movimentos de pressão)
• Puxar (movimentos de puxar)
• Torção (movimentos rotacionais)
• prancha
Para que possa fazer facilmente os seus exercícios diários 7 em qualquer lugar, com a app FLEXVIT terá sempre à sua frente as instruções dos exercícios para o seu treino funcional diário! Cada exercício com banda de resistência tem sua própria explicação e um vídeo ou animação que o ajudará a fazer os exercícios corretamente.
Aprender e compreender cada padrão básico de movimento é um primeiro passo crítico no treinamento funcional. Todos os movimentos complexos, incluindo aqueles específicos para o esporte, geralmente são uma combinação ou modificação desses padrões básicos de movimento.
Os exercícios do Daily 7 podem e devem ser constantemente modificados e variados, a fim de tornar o treinamento variado e desafiador, por exemplo, escolhendo:
• Outra banda (categoria e / ou força diferente),
• a velocidade de movimento e número de repetições
• Outra posição inicial (em pé, ajoelhado, sentado, deitado, postura unipodal, etc.).
Com as bandas de fitness da FLEXVIT você sempre tem sua academia com você. O treinamento com as bandas é adequado para todos os níveis de condicionamento e todas as faixas etárias e pode ser projetado de forma extremamente versátil.
O especial das fitas FLEXVIT: a sensação muito agradável combinada com grande robustez e durabilidade. As fitas são fabricadas na Alemanha, têm certificação OEKO-TEX®, são hipoalergênicas e podem ser lavadas a 60 ° C.
FLEXVIT oferece faixas elásticas de fitness de alta qualidade que permitem uma variedade ilimitada de exercícios de treinamento funcional, desde a reabilitação após lesões até atingir o desempenho máximo - em todos os esportes e para todas as faixas etárias.
💪 robusto e lavável ♻️ certificado ecológico
🇩🇪 Fabricado na Alemanha
