Sobre este aplicativo
A Fitia cria planos nutricionais para emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente para fazer você comer melhor. Alimentado por um contador de calorias com mais de 400.000 produtos verificados e mais de 5.000 receitas saudáveis.🔥 CALOCULADORA DE CALORIAS E MACRONUTRIENTES
• Fitia calcula suas calorias e macronutrientes alvo para perder peso ou ganhar massa muscular
• Você também pode personalizar suas calorias e macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras)
• Contador de calorias integrado ao nosso banco de dados verificado
• A Fitia pode criar um plano nutricional ou plano alimentar personalizado de acordo com essas calorias
🥑 PLANO NUTRICIONAL PERSONALIZADO
• Obtenha um plano de refeições de acordo com sua meta de calorias para perder ou ganhar peso
• Selecione os alimentos que deseja incluir em seu plano de refeições
• Para sua dieta, você pode escolher entre alimentos simples ou receitas
• Selecione seu número de refeições
🔥 CONTADOR DE CALORIAS E MACROS
• A contagem de calorias e macros é mais confiável com nosso banco de dados de produtos verificado
• Mais de 400.000 produtos da Argentina, Espanha, México, Chile, Colômbia, Peru, Uruguai, Equador, República Dominicana e Costa Rica
• Mais de 5.000 receitas, incluindo pratos nacionais de diferentes países de língua espanhola
• Personalize suas calorias e macros com base em seu objetivo (perder gordura, ganhar peso etc.)
🛒 LISTA DE COMPRAS AUTOMÁTICA
• O Fitia calcula automaticamente a quantidade exata de alimentos a serem comprados para que você não desperdice alimentos e economize dinheiro.
• Esta lista de compras garante que você cumpra seu plano nutricional para o período selecionado.
🌯 RECEITAS INTELIGENTES E SAUDÁVEIS
• Fitia recomenda receitas personalizadas para perder gordura ou ganhar massa muscular. As porções de ingredientes variam de acordo com sua necessidade de calorias e macro.
• Mais de 5.000 pratos saudáveis que aumentam semana a semana.
💪 EQUIPES FITIA - JUNTE-SE A UM GRUPO DE MAIS PESSOAS
• Desafie-se e compartilhe conhecimento com outras pessoas
• Junte-se a um grupo que compartilha o mesmo objetivo (perder gordura, ganhar peso, etc.) e interesses
• Converse com outros membros e tente ser o vencedor do desafio para ganhar medalhas
• Tente ser o vencedor do desafio para ganhar medalhas
🔔 LEMBRETES DE REFEIÇÃO E ÁGUA
• Defina lembretes ou notificações para não esquecer suas refeições, água potável e sua dieta.
💧 GRAVAR SEU CONSUMO DE ÁGUA
• Fitia recomenda uma ingestão diária de água com base em suas informações, objetivo e dieta.
• Você pode personalizar seu consumo de água
• Registre seu consumo de água em copos, garrafas ou na quantidade que desejar
⛅️ ESCOLHA SEU NÚMERO DE REFEIÇÕES
• Escolha entre 2 a 5 refeições
• Se você pratica jejum intermitente, selecione a opção de 2 refeições e o Fitia calculará automaticamente o almoço e o jantar (pulando o café da manhã)
🥑 SUBSTITUIÇÃO DE REFEIÇÃO
• Se você não gostar de uma refeição, toque em um botão e a fitia calculará outra refeição imediatamente
• Infinitas combinações para café da manhã, almoço, jantar, etc.
🍗 ESCOLHA UM TIPO DE DIETA
• Padrão, Alta Proteína, Low Carb, Keto, Low Fat, Balanced, etc.
🔥 MONITORA SEU PESO E % DE GORDURA
• Insira seu peso para que a Fitia possa fazer os ajustes necessários
• Calcule sua % de gordura automaticamente inserindo as medidas do corpo
📝 TESTE INTELIGENTE
• Se você não teve tempo de registrar suas refeições, faça um teste inteligente de 1 minuto para descobrir como foi seu dia (bom, médio ou poderia ter sido melhor)
🥘 Crie suas próprias receitas e comidas
• Se você não encontrar algo em nosso banco de dados, você pode criar seus próprios pratos e alimentos saudáveis.
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