Sobre este aplicativo
Um treinador de saúde / fitness profissional, capacitador e pessoal no seu bolso. Você aprenderá exatamente como treinar, comer e construir hábitos para a vida toda para um ótimo condicionamento físico e saúde. Usando IA treinado por mais de 1 milhão de horas de coaching na vida real. Este aplicativo projeta e orienta você por meio de exercícios personalizados que se adaptam ao seu:* Objetivo de Fitness
* Cronograma
* Equipamento Disponível
* Nível de experiência
* Estresse no estilo de vida
Não importa se você tem uma academia completa, equipamentos básicos para casa ou mesmo apenas o seu próprio peso corporal. Você receberá um plano de treino científico seguro e personalizado para você. Os planos de treino incluem
* Aquecimento / prevenção de lesões
* Treinamento de força
* Treinamento cardíaco
* Guia de nutrição
* Guia de hábitos de estilo de vida
Seu progresso é monitorado por 4 semanas, então seu plano é ajustado e ajustado para mantê-lo progredindo sem parar.
