Sobre este aplicativo
O segredo do ABS AMBRANTE?Todos nós queremos um estômago liso e tonificado. Não é surpresa lá. Mas como muitas mulheres ainda confiam em flexões para obtê -lo, queremos deixar uma coisa clara: a trituração não é o treino mais eficaz do ABS. As flexões funcionam apenas os músculos na frente e nas laterais do seu abdômen, mas é importante atingir todos os músculos do núcleo para obter abdominais mais definidos (incluindo lombar, quadris e coxas).
Para mostrar seus abdominais, você tem que queimar gordura. Para queimar gordura, você precisa alimentar seu metabolismo construindo músculos. Substituir apenas 1 libra de gordura pelo músculo forçará seu corpo a fritar até 50 calorias adicionais por dia.
Você está achando difícil se encaixar no seu pequeno número preto? A gordura da barriga está dando -lhe noites sem dormir? Se sua resposta for sim, você precisa fazer algumas mudanças no estilo de vida para obter a figura dos seus sonhos. Sem dúvida, a gordura da barriga parece esteticamente desagradável. Pode assumir proporções sérias e afetar a saúde a longo prazo, se não for cotada no momento certo.
Diees e exercícios andam de mãos dadas. Se você pensou que apenas dieta queimar sua gordura da barriga, você está errado. Se você realmente deseja perder peso, precisa incluir exercícios em sua rotina diária para direcionar e reduzir a gordura da barriga. Neste aplicativo, compilamos uma lista de 50 exercícios que podem ajudá -lo a reduzir a gordura da barriga mais rapidamente do que você pensava que seria necessário.
# App Recursos #
--- 50 exercícios
--- 10 planos de treino
--- 4 desafios de condicionamento físico
--- Crie seu próprio treino
--- Estatísticas e realizações
