Sobre este aplicativo
O F45 Challenge App é o seu ecossistema completo de saúde- Aprenda sobre nutrição e bem-estar com especialistas do setor.
- Desfrute de um plano abrangente de refeições criado por nutricionistas.
- Acompanhe seu progresso diário com gráficos e painel simples.
- Treine em casa com a nossa nova biblioteca de exercícios sob demanda.
- Apoie-se no Desafio de 45 dias do F45.
Treino em casa
Os novos exercícios diários sob demanda do HIIT incluem sessões de Peso corporal, Ponderada e Recuperação para todos os níveis de condicionamento físico. Projetado para complementar seu treinamento quando você não pode ir ao estúdio. Atualmente, apenas para membros do F45.
Planejamento de refeições
A nutrição correta é vital, e os planos diários de refeições ajudam a mantê-lo no caminho certo. Nossa tecnologia e equipe orientam você a atingir seus objetivos de saúde, seja para reduzir a gordura corporal, ficar magra ou simplesmente se sentir melhor com seu bem-estar.
Nutrição
O painel de nutricionistas treinados da F45 desenvolve planos e receitas de refeições para ajudar você a atingir seus objetivos. Aprenda com webinars, artigos, dicas e segredos. É aqui que eles compartilham seus conhecimentos e insights especializados.
Rastreamento
Os recursos de rastreamento de metas do Aplicativo F45 Challenge permitem rastrear suas metas e obter informações sobre seu progresso. Use-o para manter a responsabilidade no dia-a-dia ou durante o Desafio de 45 dias.
Desafio de 45 dias
O Desafio de 45 dias do F45 é um programa de nutrição e treinamento focado no bem-estar holístico. A combinação do estilo de treinamento do F45 e os planos de refeições desafiadoras é projetada para ajudar os membros a transformar suas vidas. O próximo desafio de 45 dias (C27) começa em 15 de junho.
