Sobre este aplicativo
Começo todos os dias com um smoothie e acho que eles podem ser apreciados todos os dias. No entanto, recomendo girar seus ingredientes para incluir uma variedade de frutas frescas, legumes frescos e verduras, ervas e especiarias para que você não exagere em nenhum ingrediente. Misture as coisas!Frutas e vegetais começam a oxidar no minuto em que você as abre, por isso é sempre melhor apreciá -las no minuto que eles são feitos para minimizar a degradação dos nutrientes e obter o máximo de retorno.
Dito isto, estamos todos ocupados e nem sempre é possível beber seu smoothie imediatamente. Se você está fazendo um smoothie de manhã para beber no final do dia (ou na noite anterior para beber de manhã), ainda poderá obter muita bondade com seus ingredientes. Sele o smoothie em uma jarra logo após a fabricação, guarde -o na geladeira e depois agite -o novamente antes de desfrutar.
Este smoothie de desintoxicação é como beber uma vitamina líquida! Os ingredientes deste smoothie em particular são cuidadosamente escolhidos para inundar seu corpo com nutrientes, sem usar pós especiales ou suplementos caros. Em vez disso, você só precisa de algumas frutas e legumes que você já pode ter na geladeira!
Como esse smoothie de desintoxicação é carregado com alimentos densos de nutrientes e com baixa caloria, acho que é uma boa opção se você estiver tentando perder peso. A pectina encontrada em maçãs e a fibra em todos esses ingredientes ajudará a mantê -lo cheio e, se você a usar como substituição de refeição, poderá acabar comendo menos calorias do que normalmente, o que também pode contribuir para a perda de peso.
Uma desintoxicação de smoothie tem muitos benefícios, abaixo exploraremos alguns. Lembre -se de que, antes de iniciar uma rigorosa limpeza de perda de peso, você deve perguntar ao seu médico. Se você estiver substituindo apenas uma refeição por dia por uma receita de smoothie de perda de peso, no entanto, você tem luz verde para começar imediatamente (exceto os problemas de saúde).
Muitas vezes, uma limpeza de perda de peso incorpora mais do que apenas smoothies ... mas você adivinhou, normalmente consome smoothies para perda de peso durante uma limpeza de perda de peso.
Uma limpeza de perda de peso, no entanto, também incorporará saladas, receitas de água de desintoxicação e até um pouco de exercício. Mas como se inclina para a ajuda dos smoothies para perder peso, nós o incluímos aqui.
Os smoothies verdes fornecem uma maneira simples e eficaz de maximizar os nutrientes que você coloca em seu corpo. Além disso, a preparação de uma dessas bebidas leva apenas menos de cinco minutos para se preparar.
Tudo o que você precisa fazer é carregar o liquidificador com os ingredientes necessários, mistura e - pronto! - Você está pronto para ir.
Os smoothies têm um brilho de saúde sobre eles. Eles geralmente são parte integrante das limpezas e são onipresentes em lojas de alimentos naturais e restaurantes centrados na saúde. E a tendência do smoothie ainda está forte. Os estúdios de exercícios os servem pós-classe, os nutricionistas pregam seus poderes e encaixam em celebridades que divulgam suas proezas nutricionais.
Começar sua manhã com um smoothie verde pode ajudar a definir um tom saudável o dia inteiro. Nosso smoothie é de apenas 100 calorias por porção, então você deve combiná-lo com outra coisa, como um ovo ou um pouco de manteiga de amendoim na torrada de trigo integral, se for uma refeição. Você também pode aproveitar como um lanche. Nossa receita é carregada com superalimentos ricos em antioxidantes, e é naturalmente doce esmagar seus desejos de açúcar sem adição de açúcar.
O smoothie está repleto de nutrição e tem um gosto muito bom também. A maioria de nós não come frutas e vegetais suficientes, e os smoothies podem ser uma ótima maneira de ajudá -lo a atingir seus objetivos de produção para o dia. Ao contrário do suco, misturar frutas e vegetais em smoothies mantém a fibra benéfica. A fibra ajuda a preenchê -lo, mantém o açúcar no sangue de aumentar e ajuda a fazer cocô com mais regularidade.
Você quer ter uma pele impecável e brilhante, um corpo bem torneado e cabelos brilhantes? Tente beber smoothies de desintoxicação no café da manhã todos os dias. Beba esses smoothies naturais, caseiros e coloridos de desintoxicação para se reinventar
