Sobre este aplicativo
Bom aplicativo para Dash DietA dieta do painel é um plano de comer saudável projetado para ajudar a tratar ou prevenir a pressão alta (hipertensão). A dieta do painel inclui alimentos ricos em potássio, cálcio e magnésio. Esses nutrientes ajudam a controlar a pressão arterial. A dieta limita os alimentos ricos em sódio, gordura saturada e açúcares adicionados.
A dieta Dash é um padrão alimentar promovido pelo Instituto Nacional de Coração, Pulmão e Sangue dos EUA para prevenir e controlar a hipertensão. A dieta do painel é rica em frutas, vegetais, grãos integrais e laticínios com pouca gordura.
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