Sobre este aplicativo
*** agora com avisos de voz enquanto você toma banho. Você nem precisa abrir os olhos, conectar seu telefone a um alto -falante Bluetooth e executar a rotina remotamente sem arriscar o telefone molhado. ***O aplicativo de chuveiro de contraste (ou hidroterapia) permite:
• Inicie o temporizador e deixe o aplicativo alternar automaticamente entre ciclos quentes e frios
• Etapa personalizada que inclui tempo para lavar seu corpo antes de iniciar a rotina de contraste.
• Ouça uma campainha na hora de alternar a temperatura entre os ciclos.
• Definir configurações para que você possa editar o comprimento e a quantidade de ciclos para sua rotina.
Os chuveiros de contraste são incrivelmente benéficos de várias maneiras:
• Aumenta a energia e a alerta - a exposição a chuveiros frios pode aumentar a liberação sináptica da noradrenalina no cérebro e os níveis de endorfinas beta no sangue, ativando o sistema nervoso simpático.
• Aumenta o humor e a força mental - os receptores resfriados na pele enviam impulsos elétricos esmagadores para o cérebro das terminações nervosas periféricas, resultando em alguns em um efeito antidepressivo.
• Recuperação mais rápida do treino - o contraste de temperatura cria um efeito de bomba que libera o ácido lático no seu corpo, que se acumula durante o exercício.
• Melhora a circulação e estimula a termogênese - a água quente dilata os vasos sanguíneos e aumenta a circulação, enquanto a água fria contrai os vasos sanguíneos que diminuem o fluxo sanguíneo
