Sobre este aplicativo
O FitApp possui calculadoras de fitness muito úteis para quem deseja acompanhar sua perda de gordura, crescimento de massa muscular, gasto calórico e macronutrientes, com o FitApp você pode medir suas estatísticas corporais como: percentual de gordura corporal, massa livre de gordura, peso gordo, ffmi, fitness nível, calorias diárias, taxa metabólica basal (TMB), macronutrientes e rastreá-los ao longo do tempo.FitApp inclui os seguintes recursos:
-Calculadora de porcentagem de gordura corporal:
Criamos a calculadora de gordura corporal mais precisa da internet, ela funciona com suas medidas corporais, peso, altura e vascularização, esta fórmula resolve o problema comum com o método us navy, a gordura calculada com essa fórmula, tende a subestimar a gordura tecido em pessoas normais e também tende a superestimar os níveis de gordura em atletas. Além disso, isso permite que você calcule sua faixa de peso ideal.
-Ffmi ou calculadora de índice de massa livre de gordura:
O ffmi normalizado é uma medida que o ajudará a saber o quão musculoso você é e em que categoria você está, por exemplo, se você é iniciante, usuário intermediário de academia ou fisiculturista, é muito importante calcular essa medida, pois se aumentar significa que você está ganhando massa muscular e progredindo ao longo do tempo.
-Calculadora de nutrição:
Calcule sua dieta de acordo com o tipo de mudança física que deseja fazer, por exemplo, se você deseja fazer uma definição muscular ou um corte, precisará fazer um déficit calórico para obter esse resultado, caso contrário, se desejar manter seu físico atual você precisa apenas comer suas calorias de manutenção ou se você quiser aumentar a massa muscular você precisa comer mais calorias do que queima diariamente, então com isso você saberá suas kcal para atingir esse objetivo, suas calorias do metabolismo basal e sua partição de macronutrientes.
-Adicionar progresso:
salve suas estatísticas corporais ao longo do tempo e adicione notas e fotos, aqui você pode ver o progresso que você salva em um gráfico e pode filtrá-lo por tempo e filtrar pelas estatísticas exibidas no gráfico.
