Sobre este aplicativo
Construa seu corpo mais apto de todos os tempos... em qualquer lugar!Cadastre-se gratuitamente no BODY LAST e tenha acesso a mais de 5.000 treinos da mais diversificada biblioteca de vídeos de treinos de acompanhamento do mundo.
Descubra a melhor maneira de aumentar a força, melhorar a flexibilidade e melhorar a saúde do coração com exercícios que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar.
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CORPO ÚLTIMO - Recursos
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• Acesse mais de 5.000 exercícios com bandas de resistência para construção muscular, cardio e flexibilidade
• Programas de treino em vídeo guiados (somente para membros Premium) para melhores resultados e acompanhamento do progresso
• Programas de treino organizados em programas de 2, 3 e 4 semanas
• Downloads ilimitados de exercícios (somente para membros Premium)
• Treinos versáteis para qualquer nível de condicionamento físico e disponibilidade de equipamentos
• Programas de treinamento de força com faixas de resistência, pesos, peso corporal e muito mais!
• Rotinas cardiovasculares que ultrapassam seus limites aeróbicos e de resistência
• Exercícios de flexibilidade para alongamento, recuperação muscular ou fisioterapia
• Transmitir para qualquer Smart TV (somente para membros Premium)
BODY LAST apresenta mais de 40 programas de treino diferentes para construção muscular, cardio e flexibilidade. Você NUNCA ficará entediado com os treinos aqui!
Lista completa de exercícios
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• Exercícios com bandas de resistência
• Exercícios de peso corporal
• Exercícios abdominais
• Exercícios com kettlebell
• Exercícios com barra
• Exercícios de Pilates no solo
• Exercícios de ioga
• Exercícios com halteres
• Exercícios com bola medicinal
• Exercícios para bumbum
• Treinos Crossfit
• Treinos de Bootcamp
• Exercícios sentados
• Exercícios de Pilates
• Exercícios HIIT
• Exercícios cardiovasculares
• Exercícios de Kenpo Kickboxing
• Exercícios em esteira
• Treinos de 10 minutos
• Exercícios para braços
• Exercícios de peito
Treinamento de força
Exercícios caseiros para construção muscular com faixas de resistência e pesos podem ser altamente eficazes.
Treine abdominais, braços, pernas, costas, peito ou corpo inteiro usando faixas de resistência, pesos ou peso corporal.
Cardio
Os treinos BODY LAST Cardio & HIIT levam as rotinas aeróbicas e de resistência a um lugar onde nunca foram antes!
Esculpa e tonifique seu corpo sem sair de casa.
Queime calorias, queime gordura, sue muito e divirta-se!
Treinamento de flexibilidade
Aulas de flexibilidade são ótimas para alongar e aliviar dores musculares causadas por exercícios de força e cardio.
Você se sentirá incrível depois de cada aula!
Nunca mais treine sozinho
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Treinos conduzidos por especialistas
Experimente a experiência de treinadores profissionais que o guiam em cada sessão de treino.
Desde a forma adequada até modificações nos exercícios, nossos treinos conduzidos por especialistas garantem que você aproveite ao máximo seu treinamento físico, ao mesmo tempo que minimiza o risco de lesões.
Conveniência e flexibilidade
Com o BODY LAST, você tem a liberdade de se exercitar quando e onde quiser.
Diga adeus às academias lotadas e aos equipamentos caros - alcance suas metas de condicionamento físico do seu jeito, esteja você em casa, viajando ou simplesmente sem tempo.
Modele seu corpo, aumente sua força e libere todo o seu potencial de condicionamento físico.
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