Sobre este aplicativo
Apresentando o Alphamale (Pushup Master Home Trainer), o melhor rastreador de flexão pessoal, o desafio de flexão e o aplicativo de treinamento de flexão que revolucionará a maneira como você se exercita em casa. Com mais de 50 estilos de flexão exclusivos e variados, do nível iniciante ao avançado. Este aplicativo Alphamale é perfeito para iniciantes e especialistas em flexão. O aplicativo contém instruções de vídeo detalhadas e guias passo a passo, você nunca se perderá em seu treino de flexão em casa novamente. Alpha Male é o rastreador de progresso de flexão perfeito, o log de flexão e o monitor de flexão que o ajudarão a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.Você está cansado de exercícios chatos e repetitivos em casa? 💤 Alpha Masculino oferece planos de exercícios de flexão gratuitos e offline, permitindo que você treine em casa sem nenhum equipamento. O modo de treinamento do aplicativo cria um plano de treinamento personalizado com base no desempenho do seu corpo, com 190 níveis para trabalhar. O aplicativo incorpora rastreamento automático de flexões utilizando um sensor de proximidade e também oferece a opção de inserir manualmente os dados de prática e treinamento após as conclusões das flexões, isso facilita o monitoramento do progresso e para acompanhar com precisão seu progresso com facilidade.
Este aplicativo 💪 foi projetado para atingir vários grupos musculares, incluindo peito, bíceps, ombros, tríceps, costas, abdominais, antebraço e pernas. O aplicativo é resultado de uma extensa pesquisa sobre a gama de exercícios de flexão e seu grau de dificuldade, criado por uma equipe de treinadores, treinadores, especialistas em flexão, designers de UI/UX e desenvolvedores. Alpha Male não é apenas um treinador de flexão pessoal, mas também um exercício de peso corporal, calistenia e aplicativo de treino na parte superior do corpo que o ajudará a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Com o Alpha Male, você terá seu próprio treinador de flexão pessoal gratuitamente, com mais de 50 tipos de exercícios de flexão . E com o consistente aplicativo de treinador de flexão de seis meses que o guiará todos os dias, você poderá se tornar um alfa em apenas seis meses, passando de 0 a 200 flexões. O Alpha Male é um rastreador de fitness, um rastreador de exercícios e um aplicativo de meta de fitness que o ajudará a alcançar suas metas de flexão e contagem de repetições.
Pare de desperdiçar o tempo ⌛️ Em exercícios chatos em casa, baixe alfa agora e comece sua jornada para se tornar uma versão mais forte e adequada de si mesmo. Com o Alpha Male, você alcançará seus objetivos de condicionamento físico em pouco tempo! Com seu treino de flexão em casa, treinos de peito de flexão e exercícios de flexão em casa, você poderá acompanhar seu progresso e alcançar seus objetivos.
- e GT; Seja uma besta calistenia
Pushup vs calistenia
Uma flexão é um tipo de exercício de calistenia que envolve o uso do peso corporal para empurrar o peito do chão, mantendo as costas e as pernas retas. Funciona principalmente o peito, os ombros e o tríceps e também envolve o núcleo e as pernas em menor grau. As flexões podem ser modificadas de várias maneiras para torná-las mais fáceis ou desafiadoras, como alterando o posicionamento da mão, elevando os pés ou adicionando um componente pliométrico. Eles são um exercício simples, mas eficaz, para melhorar a força e a resistência da parte superior do corpo.
A calistenia é baseada em padrões de movimento natural, melhorando a aptidão funcional e pode ser modificada para exercícios de baixa ou alta intensidade para construir força e resistência. Como utiliza principalmente o peso corporal, ele tem um baixo risco de lesão em comparação com exercícios que usam pesos ou máquinas pesadas. Além disso, a calistenia pode ajudar a aumentar a flexibilidade e a mobilidade, levando a um corpo forte e saudável geral.
Acreditamos fortemente que, se você treinar seguindo o programa de aplicativos, isso o ajudará a conseguir isso.
Página do aplicativo: https://alphamale.shegerapps.com
