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야채와 과일 품질의 값 비슷한 정보야채와 과일의 중요성은 엄청납니다
건강을 유지하려면 많은 비타민이 필요합니다. 야채를 먹어야합니다. 야채와 과일은 매일 음식 목록에서 매우 중요합니다. 비타민이 많이 들어 있기 때문에 매일 많은 야채를 먹어야합니다.
채소:
야채는 신선하고 날 음식이며, 요리, 구운, 튀김 또는 날로. 이 야채의 대부분은 우리 몸에 더 건강한 이점을 제공하는 야채입니다.
야채에는 비타민, 탄수화물, 단백질, 섬유질, 칼륨, 마그네슘, 인 및 기타 영양소가 포함되어 있습니다.
이 Saksbazi는 매우 유용하며 많은 영양소가 있습니다. 그래서 나는 여러분 모두에게 요청합니다. 오늘부터 당신은 모두 음식의 모든 야채를 먹기 시작할 것입니다.
과일:
과일은 모두에게 유익하며 작고 나이가 많은 사람들은 과일을 먹는 것을 좋아합니다. 과일을 먹기 전에 토착 과일의 이점이 무엇인지 알아야합니까?
과일의 소화력을 증가시키고, 면역력을 증가 시키며, 신체에서 유해한 물질을 추출하고, 필수 미네랄을 공급하며, 리코 페트 및 산화 방지제를 함유하는 데 도움이됩니다.
결과는 알라의 놀라운 축복입니다. 단어는 '과일'입니다. 초기에는 사람들이 숲을 돌아 다니며 과일을 먹음으로써 살았습니다. 현재는 Soglan입니다
영양은 토착민의 결과로 높습니다
돈은 음식의 음식입니다.
기본 과일은 영양이 풍부합니다. 현재 과일 작물. 과일은 나무, 음영을 제공하며 환경의 균형을 보호합니다. 과일에는 약초 특성 또는 의약 특성이 있습니다. 규칙적인 과일은 면제를 증가시키고 건강한 삶을 달성 할 수 있습니다.
12 개월 안에 광산이 있습니다
라사탈을하지 마십시오.
그래서 나는 건강한 강한 삶을 말하고 싶습니다
과일 과일을 먹으십시오.
우리나라의 대부분의 사람들은 영양의 희생자입니다. 여기의 사람들의 약 5 %는 비타민 A이며, 5 %의 사람들이 비타민 C로 고통 받고 있으며, 5 %는 칼슘으로 고통받습니다. 또한 남성의 약 1 %, 어린이 5 % 및 여성의 5 %가 빈혈로 고통 받고 있습니다. 과일은 영양 결핍을 충족시키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
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