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요가 초보자입니까? 초보자를위한 요가 운동! 요가 일일 운동 앱 은 초보자와 상급자를위한 요가 포즈 가이드입니다. 완전 초보자를위한 요가 수업에는 모든 기본 아사나, 요가 포즈, 시퀀스, 건강을 유지하고 기분이 좋아지는 용어가 포함됩니다.평생 요가
Yoga for Life 건강 비밀 또는 모든 피트니스 수준에 대한 부드러운 요가 수업은 젊은 여성과 남성을위한 스트레칭, 요가 운동, 명상 및 피트니스 계획을 제공합니다. 이 하이브리드 요가, 완전한 초보자 요가 시리즈 및 초보자를위한 가장 중요한 요가 포즈를 시도해보십시오.
집에서의 요가 운동
매일 요가 피트니스 계획 앱의 요가 지침을 따르고 매일 30 분 동안 연습하세요. 집, 사무실 또는 연습하기 좋아하는 곳에 걸어 둘 수 있습니다!
요가로 시작하는 사람들은 우리 몸의 다른 부분을 훈련하기위한 요가 피트니스 계획을 제공하는 기본 요가 포즈를 시도합니다.
요가 운동 – 강한 상체 만들기
Easy Seated Pose, Neck Stretches와 같은 포즈를 포함하는 쉽고 좋은 요가 흐름. 이 요가 운동은 매우 간단하고 몸 전체를 편안하게하며 집중하고, 마음을 이완하고, 힘을 키우고, 신체의 유연성을 높이는 데 도움이됩니다.
여성을위한 무료 체중 감량 요가
체중 감량을 위해 요가를 사용하고 싶습니까? Daily yoga for life 운동 앱으로 운동 여행을 시작하세요. 지방 연소, 체중 감량, 신체 유연성 증가 및 근력 강화에 도움이되는 요가 아사나가 많이 있습니다.
특장점
톤 배, 행복한 등 및 코어 힘을위한 요가
건강을위한 요가, 좋은 자세로 수면
지방 연소를위한 호흡 운동 및 요가 운동
초보자를위한 30 분 지방 연소 요가 및 요가
여성을위한 건강한 심장과 키 증가를위한 요가
건강한 삶과 몸매를위한 매일 요가 운동
체육관-요가 연습
청소년은 YOGA를 선호하고 체육관이나 기타 피트니스 활동에가는 것을 선호하며, 사회적 정서적 기술을 향상시키기 위해 고대 연습을 따라 요가와 체중 훈련을 더 선호합니다.
간단한 요가 운동을 연습하세요 . 스트레스, 정신 이완, 심장, 눈, 복부 지방과 관련된 장애에서 벗어나세요.
요가를 좋아한다면 대부분의 전문적인 Android 용 무료 요가 앱을 다운로드하세요.
