Warm up Morning exercises
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스트레칭 운동과 아침 운동 세트

이 앱 정보

스트레칭 운동 -주기 Be Strong과 별도의 적용으로 워밍업 운동 만 포함됩니다.
워밍업은 모든 훈련에서 매우 중요한 단계입니다. 훈련 결과를 향상시킬뿐만 아니라 근육 긴장과 관절 부상을 예방하는 데 도움이됩니다.
이 응용 프로그램에는 훈련 전 예열 및 별도의 아침 운동으로 사용할 수있는 일련의 운동이 제공됩니다.
이 운동을 수행하면 근육을 잘 따뜻하게하고 당신을 활기차게합니다.
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