이 앱 정보
집에서의 상체 운동은 장비없이 건강 및 피트니스 목표에 도달 할 수 있도록 설계되었습니다.이 앱의 모든 운동은 전문 인증 피트니스 트레이너가 계획합니다.
집에서 운동을 시작할 때 집에서 어떤 운동을 해야하는지 생각할 필요가 없습니다. 이 응용 프로그램은 집에서 가장 좋은 등, 어깨, 가슴 및 팔 (비스셉 및 삼두근) 운동을 제공합니다.
그것은 어깨, 가슴, 등 및 팔 운동과 같은 모든 주요 근육 그룹에 매일 주어진 30 일의 체력 도전을 제공합니다. 집 에서이 운동 도전을 확실히 시도해야합니다.
남성과 여성 모두에게 적합하며 3 가지 수준 (초보자, 중간 및 사전)이 있습니다.
집에서 상체 운동을하면 체육관에 가지 않고도 근육을 쉽게 만들 수 있습니다.
이 모든 운동은 체중 운동의 형태입니다. 즉, 체중에서 할 수있는 운동은 운동입니다.
그것은 푸시 업이라는 다른 섹션이 있습니다. 집에서 전용 푸시 업 운동을 제공하는 운동 목록을 열 때만 운동 할 때만 운동합니다.
이 앱을 사용하면 할 수 있습니다.
💪 30 일 운동 도전
💪 집에서 어깨 운동
💪 집에서 무기 운동
tricep 운동
biscep 운동
💪 집에서 가슴 (하부 및 윗 흉부) 운동
💪 집에서 운동
짐 집에서 전신 운동
💪 집에서의 근력 훈련
💪 푸시 업 운동
이 앱 설치의 이점 -
✓ 모든 운동은 100% 무료입니다
✓ BMI 계산 (체질량 지수)
✓ 비디오 트레이너
✓ 음성 지침
✓ 다른 수준의 운동
✓ 언제든지 운동 기록을 추적하십시오
그것은 완전히 무료 인 가정 운동 앱 중 하나입니다. 집에서 기능과 운동 루틴을 잠금 해제 할 필요가 없습니다. 모든 기능과 연습은 완전히 무료입니다
