이 앱 정보
Unmind는 고용주가 가입한 경우 완전히 무료입니다. 회사에 Unmind가 있는지 확실하지 않습니까? HR에 물어보세요.모든 사람은 건강한 정신을 가질 권리가 있습니다.
Unmind는 심리학자와 현장 전문가가 설계한 수백 가지의 간단한 자기 주도 도구를 사용하여 정신 건강을 측정, 이해 및 개선할 수 있도록 도와줍니다.
보다 균형 잡히고 충만한 삶을 향한 발걸음입니다.
안에 무엇이 있습니까?
순간 도구
스트레스를 줄이고 불안을 관리하며 기분을 좋게 합니다.
언마인드 인덱스 가져오기
시간이 지남에 따라 웰빙이 어떻게 변하는지 추적합니다.
수면 이야기 및 사운드스케이프
깊은 수면을 제공하는 전문가 주도 과정과 함께.
일일 부스트
하루를 활기차게 시작하고, 순간에 집중하거나, 잠자리에 들기 전에 매일 새로운 마음챙김 운동으로 스트레스를 해소하세요.
웰빙 전문가 과정
Ruby Wax와 변호사에서 승려가 된 Choden을 비롯한 전문가로부터 배우십시오.
기분 전환 운동
진정 요가부터 땀이 많이 나는 서킷까지.
개인화된 주제
평온, 대처, 수면, 건강, 행복, 수면 및 연결을 다룹니다.
하나 추가
이 모든 것을 공유할 친구나 사랑하는 사람을 초대하세요.
추신 우리는 당신의 정신 건강을 가지고 도박을 하지 않습니다. 이것은 우리가 과학과 데이터를 매우 진지하게 받아들인다는 것을 의미합니다. 우리의 접근 방식은 임상 전문 지식을 기반으로 하며 가장 완벽한 보안 표준을 고수합니다. 귀하의 개인 정보는 100% 기밀이며 안전합니다.
