이 앱 정보
당신의 삶이 매우 스트레스가 많기 때문에 당신은 휴식과 침착을 갈망합니까? TK -Timeout 앱을 사용하면 필요할 때마다 일상적인 스트레스에서 벗어날 수 있습니다. 마음 챙김에서 분위기에 이르기까지 : TK 타임 아웃에서는 웰빙을 높이고 스트레스를 극복하고 머리를 자유롭게하는 데 도움이되는 실용적이고 운반하기 쉬운 운동을 많이 찾을 수 있습니다. 모든 운동은 증거 기반이며 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 것으로 입증 될 수 있습니다. 자체 검정 후에는 개인적으로 적합한 방법을 권장합니다. 모든 연습은 집, 직장 및 이동 중에 편안하게 사용할 수있는 비디오 또는 오디오로 준비되어 있습니다. 따라서 원하는시기와 어디에서 휴식을 취할 수 있습니다.TK 타임 아웃의 내용
- 자가 진단
지금 어떻게 지내세요? 당신은 스트레스를 받고 긴장을 가졌습니까? 짧은 자체 테스트를 사용하면 언제든지 스트레스를 받거나 편안한 방법을 결정할 수 있습니다. 당신은 항상이 테스트를 수행하여 진행 상황을 확인할 수 있습니다.
- 개인 추천
자체 테스트를 바탕으로 휴식 방법이 귀하에게 가장 적합한 개인 권장 사항을 받게됩니다. 따라서 개인적으로 중요한 것에 대해 구체적으로 일할 수 있습니다. 그러나 물론 휴식을 취하고 싶은 방법도 선택할 수도 있습니다.
- 오디오 및 비디오 연습
Athy 긴장, 상상력 및 꿈의 여행, 자율 훈련, 마음 챙김 명상 등이 오디오 및 비디오 형태로 TK- 시간 초과로 준비됩니다. 운동의 시간에 따라 운동의 길이가 다릅니다. 요가 운동의 경우 매트와 공간이 필요합니다. 이를 위해 헤드폰을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
소송 비용
TK-Timeout 앱은 사용자를위한 것입니다. 기술자 인 Krankenkasse는 개발 비용을 다룹니다.
보안
법정 건강 보험으로서, 우리는 가능한 최선의 방법으로 귀하의 건강 데이터를 보호해야합니다. 기록 된 데이터는 TK에 전달되지 않으며 항목의 저장은 익명입니다.
추가 개발
우리는 새로운 기능으로 앱을 지속적으로 확장합니다. 당신의 아이디어와 힌트는 우리에게 가장 도움이됩니다. [email protected]에 직접 편지를 보내주십시오.
사용을위한 전제 조건
-앱이 tk- 타임 아웃을 사용하려면 바우처 코드가 필요합니다. Techniker Krankenkasse의 선정 된 협력 파트너로부터 받게됩니다.
- 지원되는 운영 체제 : 8.0-11.0
앱 데이터 보호
Techniker Krankenkasse (TK)는 앱의 데이터 보호 지침에 아래 데이터 처리가 포함될 수 있다고 지적합니다. 데이터 보호에 대한 모든 규정은 TK- 타임 아웃 앱의 데이터 보호 선언에서 찾을 수 있습니다 : https://www.tk.de/techniker/- datengeschutz/datenschutzerklaerung-fuer-dieout-tyout-2116638
