이 앱 정보
Abby Pollock의 Team Plans와 함께 더 똑똑하게 일하세요. 과학이 뒷받침하는 전신 훈련의 분할을 따르고, 중간에 활동을 유지하고, 팀과 함께 확인하십시오. 계획을 시작하고, 주간 라이브 수업을 스트리밍하거나, 연중무휴 액세스할 수 있는 100개 이상의 주문형 운동 중에서 선택하십시오.전신 훈련, HIIT, 유산소 운동, 이동성 등을 포함한 운동으로 언제 어디서나 휴대전화로 운동하세요. 또한 Chromecast를 통해 TV로 운동을 스트리밍하여 집에서 가장 큰 화면에서 모든 운동을 쉽게 따라갈 수 있습니다.
덤벨만 사용하는 것부터 밴딩 및 전신 운동에 이르기까지 필요한 지침과 함께 원하는 운동을 하십시오. 우리는 귀하의 가이드로 가정을 개인 피트니스 스튜디오로 바꾸는 데 필요한 것을 함께 작업합니다.
더 열심히 일하지 말고 더 똑똑하게 일하세요
-전신 훈련을 통해 일주일에 3번의 운동으로 더 빠르고 더 건강해집니다.
- 대부분의 운동 시간은 30분 이내이며 최소한의 장비가 필요합니다.
- 계획을 선택하거나 좋아하는 운동을 믹스 앤 매치하여 나만의 운동을 만드세요.
당신에게 적합한 방식으로 움직이십시오
- 100가지 이상의 전신 훈련, HIIT, 유산소 운동, 이동성 및 주문형 운동 중에서 선택
- 모든 피트니스 수준에 맞게 수정하여 기초부터 고급 동작까지 계획을 통해 진행
-단계별 지침과 함께 재생을 누르기만 하면 모든 단계가 진행됩니다.
체육관 없이 체육관 결과
- 휴대폰, 태블릿, 노트북 또는 TV에서 운동 스트리밍
- 오프라인 상태에서도 볼 수 있는 동영상 및 운동 다운로드
- 모든 운동의 모든 담당자에 대한 전문가의 지시를 받으십시오.
커뮤니티와 연결
- 월간 챌린지에 참여하여 책임감을 갖고 목표를 달성하세요.
- 코치와 매일 이메일 및 주간 라이브 스트림 받기
- 지원을 제공하고 커뮤니티의 지원을 받으십시오.
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