이 앱 정보
스트레이트 자세 운동 앱을 사용할 때 어떤 종류의 장비도 필요없이 집에서 운동하는 것이 매우 편리합니다. 앞으로 머리 자세를 고치고 싶으십니까?완벽한 자세와 건강한 척추를 원하십니까? 운동은 당신을 빨리 데려 갈 수 있습니다.
좋은 자세가 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
움직이고 체중을 감염시킬 때 근육과 인대의 긴장을 줄이기 위해 자세가 좋은 자세를 취하는 것이 중요합니다.
올바른 자세에는 다음과 같은 이점이 있습니다.
* 결과적으로 어깨와 목에 긴장감이 줄어 듭니다.
* 신체의 순환과 소화가 개선되었습니다.
자세를 바로 잡을 수 있습니까?
자세를 의식적으로 수정하려면 어떤 자세가 정확한 지 의식하고 어떤 자세가 옳지 않은지 알고 있어야합니다. 시간이 지남에 따라 서서 앉아서 앉아서 올바른 자세로 누워있을 때 오래된 자세를 천천히 대체 할 것입니다.
앱이 포함되어 있습니다.
* 10+ 운동
* 고정 자세, 척추 측만증 스트레칭, 포워드 폴드, 운동 등
* 고양이 소 운동
* 가슴 오프너 운동
* 개 운동을 향한 아래쪽
* 아이소 메트릭 행 운동
* 집에서의 운동
* 흉부 척추 회전 운동
* Glute는 운동을 압박합니다
* 비둘기 포즈 운동
좋은 자세를 유지하는 데 도움이되는 좋은 자세 기사
당신의 자세를 순서대로 얻을 시간입니다!
