이 앱 정보
우리의 안내 된 명상, 수면 이야기, 최면 요법, 호흡 작업 및 편안한 음악으로 수백만의 사람들과 더 침착하고 불안하며 편안한 수면을 취하십시오.최고 심리학자, 치료사 및 정신 건강 전문가가 추천하는이 제품은 초보자를위한 완벽한 명상 앱이며 중급 및 고급 사용자를위한 수백 개의 명상 세션도 포함되어 있습니다.
Urban Health는 개인적인 마음 챙김 코치를 할당하여 강력한 마음 챙김 기술을 배우기 위해 간단한 명상 습관을 쌓는 데 도움이됩니다. 또한 가이드 명상 세션은 3, 5, 10, 15, 20 또는 25 분의 길이로 제공되므로 일정에 맞는 완벽한 길이를 선택할 수 있습니다.
앱 내부에 무엇이 있습니까?
-최고의 마음 챙김 코치의 새로운 가이드 명상 세션.
모든 분위기와 필요에 대한 -30+ 명상 범주.
-잠들음 소리, 수면 이야기, 요가 니드라 및 수면 최면 세션 깊고 편안한 수면 세션
집중력과 집중력을위한 독점 음악
-여정에서 당신을 돕기 위해 개인적인 마음 챙김 코치에 접근
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그리고 훨씬 더, 오늘 여행을 시작하십시오. 지금 다운로드하십시오
