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긍정적 심리학의 급성장 분야에 대한 최근의 연구에 따르면 감사를 실천하면 더 행복하고 건강하며 탄력적 인 것이 가능하다는 것이 입증되었습니다.이 앱은 감사 저널을 유지하는 가장 쉽고 간단한 방법으로 설계되었습니다. 매일 감사하는 몇 가지를 쓰고 인생의 좋은 것들을 상기시켜 줄 때 마다이 앱을 끌어 내고 축복을 반영 할 수 있습니다. 시간을내어 감사를 표하기 위해 사용자 정의 가능한 알림을 설정할 수도 있습니다.
감사에 대한 연구 증거 :
Davis, de, Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... 및 Worthington Jr, El (2016). 작은 것들에 대해 감사합니다 : 감사 중재의 메타 분석. 상담 심리학 저널, 63 (1), 20.
Wood, Am, Froh, JJ 및 Geraghty, AW (2010). 감사와 복지 : 검토 및 이론적 통합. 임상 심리학 검토, 30 (7), 890-905.
Sin, NL 및 Lyubomirsky, S. (2009). 긍정적 인 심리학 개입으로 웰빙과 우울 증상을 완화시키는 것 : 연습과 친화적 인 메타 분석. 임상 심리학 저널, 65 (5), 467-487
