Shoulder Pain Exercises

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어깨 건강을 유지하기 위해 운동하십시오

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어깨 운동은다면적인 움직임 그룹입니다. 어깨가 총 6 개의 방향으로 위 / 아래로, 옆으로, 안쪽 / 바깥쪽으로 움직이기 때문입니다. 따라서 연습을보다 쉽게 ​​수행 할 수 있도록 지금 응용 프로그램을 다운로드하여 휴대 전화에 보관하십시오.

어깨 운동은 어깨 통증을 줄이고 어깨를 강화시킵니다. 하루에 단 10 분만 운동을 할 수 있습니다. 어깨 불편을 진단하는 경우 의사의 감독하에 이러한 움직임을 수행해야합니다.
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