Resonant Breathing
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Resonant Breathing

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  • John Goodstadt

앱을 따라 가면 공명과 명상 상태를 쉽게 설정할 수 있습니다.

이 앱 정보

심박수 가변성 공명 호흡은 부교감 시스템을 깨워 깊은 명상 상태로 들어가는 가장 빠른 방법입니다. 호흡 패턴을 따르고 자신에게 가장 편안한 속도를 찾으면 몇 분 내에 Resonance가 설정됩니다. 잠재적으로 수년간의 명상 투쟁을 중단합니다. 이 기술은 자신의 등쪽 미주 부교감 시스템에 대한 핸들을 제공합니다. 그 시스템에 대한 핸들을 얻으면 자동으로 명상에 성공할 수 있습니다.
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