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Android OS 11에 대한 업데이트!마리사와 함께 Qigong 흐름 루틴을 스트리밍하거나 다운로드 할 때 침착하고 건강하다고 느낍니다. 단일 IAP 인앱 구매는 각 프로그램을 잠금 해제합니다. ($ 9.99 USD) 무료 샘플 비디오가 포함되어 있습니다.
기공 흐름 에너지 운동은 스트레스와 불안을 가장 필요할 때 활력으로 다시 변형시킬 수 있습니다. Yoqi 마스터 강사 인 Marisa Cranfill은 특수 Qigong을 사용하여 신체적 및 에너지 수준 모두에서 정서적 스트레스를 제거하는 방법을 가르쳐줍니다. 부드럽고 흐르는 움직임은 Qi (에너지)의 순환을 부드럽게하고 신경계를 이완과 내면의 평화 상태로 재구성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
슬픔, 두려움, 스트레스, 분노 및 걱정은 우리의 건강과 복지에 직접적인 영향을 미칩니다. 여섯 가지 치유 소리는 음성 진동을 사용하여 부정적인 감정을 긍정적 인 미덕으로 바꾸는 고대 기공 방법입니다.
행복한 간을위한 Qigong Flow는 간과 담낭을 지원하도록 설계된 완전한 일상입니다. 전통 중국 의약 (TCM)에서 간 진동은 목재 요소, 봄의 계절 및 성장 능력과 공명합니다.
내면의 치료사를 깨우고 건강한 혈액 순환을 촉진하고 마음을 열어주세요! 행복한 심장을위한 기공 흐름은 심장과 소규모의 자오선을 정화하고 영양을 공급하고 균형을 잡기 위해 설계된 완전한 일상입니다. 한약에서 심장과 소장은 불 요소와 영원한 행복의 미덕과 공명합니다.
행복한 비장과 위를위한 기공 흐름은 비장, 췌장 및 위를 제거하고 강화하도록 설계된 완전한 루틴입니다. TCM 에서이 기관은 지구의 요소와 삶을 신뢰할 수있는 능력과 공명합니다. 비장은 우리의 면역 체계, 혈액 여과 및 소화에서 중요한 역할을하는 중요한 과소 평가 장기이며, 에너지 적으로는 정신적 명확성과 자신감을 지원하는 안정성의 중심이기도합니다.
행복한 신장을위한 기공 흐름은 신장과 방광의 균형을 맞추고 영양을 공급하기 위해 설계된 완전한 일상입니다. TCM에서 신장은 물 요소 및 의지의 스파트와 공명합니다. 행복한 신장은 활기찬 체력, 성적인 힘 및 장수의 열쇠입니다. 그들은 체액을 조절하고 혈액을 여과 할뿐만 아니라 우리 몸의 에너지 배터리로 간주됩니다.
현재 순간에 숨을 쉬고 면역 체계를 높이고 몸에 몸에 활력을 불어 넣으십시오. Happy Lungs의 기공 흐름은 폐와 대장의 균형을 맞추고지지하도록 설계된 완전한 일상입니다. TCM에서, 폐의 진동은 금속 요소와 현재 순간을 받아들이는 용기의 미덕으로 공명합니다.
에너지 작업 인 Qi-Gong은 수세기 동안 건강, 활력 및 수명을 향상시키기 위해 유명해졌으며 현대 과학은 이것이 면역 체계를 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나임을 확인합니다. 태극권과 마찬가지로 Qigong은 건강을 유지하고 개선하는 열쇠 인 마음과 몸을 깊이 이완시킵니다. 당신의 자연 치유 능력은 당신이 침착하고 중심에있을 때 가장 효과적입니다. 정기적 인 연습은 힘, 유연성, 뼈 밀도 및 근육량에 도움이 될 수 있습니다. 충격이 적은 운동은 우울증과 불면증의 증상을 개선하고 만성 질환의 치유를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 이 마인드 바디 예술은 스트레스를 완화하고 혈압을 낮추며 삶에 대한 긍정적 인 태도를 개발하는 훌륭한 방법입니다.
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