이 앱 정보
필라테스 앱을 사용하면 처음부터 필라테스를 배우게 됩니다. 초보자부터 고급까지, 모든 연령대와 체력 수준에 적합합니다. 110개 이상의 필라테스 운동을 배우게 됩니다.필라테스 클럽 앱의 작동 방식.
교육 계획을 선택하십시오
현재 11개의 광범위한 교육 계획 중에서 선택할 수 있습니다. 기본부터 고급, 고급 및 마스터 클래스까지.
교육 일정
연습일마다 다른 훈련 프로그램이 여러분을 기다립니다.
연습일에 무엇을 기대할 수 있습니까?
트레이닝 요일에 따라 운동 설명, 운동, 전문적인 팁, 챌린지, 짧은 설명, 비디오 자제력 등을 기대할 수 있습니다.
운동 설명
모든 필라테스 운동은 동영상 형식으로 아주 자세하게 설명되어 있습니다.
운동
매일 프로그램에 운동이 있습니다. 난이도는 훈련 수준에 맞게 조정됩니다.
프로 팁
필라테스 지식을 확장하고 트레이닝을 개선하세요. Maria는 최고의 팁으로 당신을 지원합니다.
자제력
운동 실행의 품질을 확인하십시오. 스마트폰으로 자신을 촬영하세요. 자체 모니터링은 교육 일정에 계획되어 있습니다.
운동 챌린지
어떤 훈련일에는 특별한 도전이 당신을 기다립니다...
자신을 놀라게하십시오.
계획에 따른 필라테스 훈련
의욕을 유지하다 완료한 훈련 일수를 확인하십시오. 그리고 진행 상황을 추적하십시오.
