이 앱 정보
근육을 키우고 지방을 파쇄하고 강해지는 것은 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알면 더 쉽게 달성하기가 더 쉽습니다. 여분의 체지방을 축적하지 않고 근육을 자라기 위해 몇 칼로리를 먹어야합니까? 최선을 다해 하루에 몇 단계가 필요합니까? 각 운동을 들어 올릴 수있는 완벽한 양의 체중은 얼마입니까? 훈련이나 과도한 훈련없이 근육을 빠르게 만들고 힘을 높일 수 있습니까? Sculpture 앱의 과학을 사용하여 이들 모두에 답할 수 있습니다.앱은 어떻게 작동합니까?
- 자신에 대한 정보를 기록하십시오.
- 운동을 기록하십시오 (로그 북을 버리십시오).
- 진행 상황 사진을 업로드하십시오.
앱은 어떻게 작동합니까?
- 모든 데이터는 그래프 및 매주, 매월 및 연간 카테고리로 그래프로 구성됩니다.
- 모든 운동은 저장되어 훈련 기록에 대한 포괄적 인 통찰력을 가질 수 있습니다.
- 운동을 저장하여 결과를 제공하는 최고의 교육 프로그램을 구축 할 수 있습니다.
- 자신의 강점과 약점을 알리기 위해 행동에 대한 피드백을 받게됩니다.
- 진행중인 사진 옆에 데이터를보고 최선을 다할 때 수행 한 작업을 정확하게 식별 할 수 있습니다.
당신의 라이프 스타일과 훈련에 대해 더 많이 알면, 당신은 당신에게 효과적인 일을 더 많이하는 습관을 가질 수 있고, 당신을 막는 쓰레기를 잘라낼 수 있습니다. 체육관 밖에서 더 똑똑한 일을 할 수있어보다 효율적인 진전을 이룰 수 있으며 목표에 더 빨리 도달 할 수 있습니다. 이것은 리프터 인 Chester Sokolowski 박사가 그의 동료 리프터를 위해 구축 한 앱으로, 우리가 거울을 볼 때 자신감을 가질 수 있으며, 느린 이익이나 고원의 좌절을 다룰 필요가 없습니다.
이 앱은 교육, 동기 부여 및 변환하는 동안 책임을 져야합니다.
