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이것은 완벽한 자세를위한 최고의 앱입니다 - 자세 교정 운동완벽한 자세와 건강한 척추를 원하십니까? 간단하고 빠른 운동으로 얻을 수 있습니다.
완벽한 자세 앱은 장비없이 집에서 운동하는 데 도움이됩니다.
이 완전한 자세 교정 프로그램에는 다음이 포함됩니다.
둥근 어깨, 전방 머리 및 핸치백을 포함하여 가장 일반적인 자세 문제를 영구적으로 고정하기위한 대상 자세 운동
입증 된 자세 교정 운동의 일일 일련
재미있는 방식으로 자세를 개선하기위한 30 일의 도전
7-20 분, 매일 운동 계획은 장기 습관으로 인한 나쁜 자세를 취소 할 계획입니다.
단단한 자세 근육을 늘리기 위해 온화하고 정적이 방출됩니다
약한 자세 근육을 강화하기위한 쉬운 체중 운동
명확하고 간단한 방법 지침
최소 장비 : 집에서의 연습
