이 앱 정보
주의를 산만하게 하는 앱을 열 때마다 1초만 있으면 심호흡을 하게 됩니다.효과만큼이나 간단합니다. 소셜 미디어 사용을 인지하는 것만으로도 줄일 수 있습니다. one sec는 무의식적인 소셜 미디어 사용 문제를 근본적으로 해결하는 초점 앱입니다. 장기적으로 습관을 바꾸도록 설계되었습니다.
one sec는 완전히 자동화되어 있기 때문에 매우 훌륭하게 작동하며 작업이 발생하는 동안 사용자가 작업을 반영하도록 합니다.
🤳 균형 잡힌 소셜 미디어 사용
과학적으로 입증된 1초 덕분에 앱 사용량이 평균 57% 감소합니다!
🧑💻 생산성
1년에 2주 더 소셜 미디어를 사용하지 않고 프로젝트를 진행하고 재충전하세요!
🙏 정신 건강
높은 소셜 미디어 사용량은 종종 우울증 및 불안 증상과 관련이 있습니다.
⚡️ ADHD 완화
사용자들은 1초를 "ADHD 완화의 성배"라고 극찬합니다.
🏃 스포츠
연구에 따르면 소셜 미디어 사용이 줄어들면 스포츠 활동이 증가하는 것으로 나타났습니다.
🚭 금연
연구에 따르면 소셜 미디어 사용 감소는 흡연 행동 감소로 이어집니다.
💰 비용 절감
충동구매를 1초로 방지합니다.
🛌 더 나은 수면
잠자리에 들기 전과 기상 직후에 아무 생각 없이 스크롤하는 것을 방지하세요.
1초 만에 소셜 미디어 사용에 대한 장단기 효과를 모두 알 수 있습니다.
1. 무의식적인 폰습관 바로 방지("내가 왜 그 앱을 열고 싶었지?")
2. 이러한 앱이 뇌에 덜 매력적으로 보이기 때문에 장기적인 습관이 바뀝니다("주문형 도파민" 효과가 사라짐).
one sec는 데스크톱 웹 브라우저에서도 사용할 수 있습니다: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
1초는 무료로 사용할 수 있습니다 – 하나의 앱으로! 여러 앱에서 원초를 사용하고 싶다면 원초프로로 업그레이드 해주세요. 또한 많은 추가 기능과 사용자 지정 옵션에 액세스할 수 있습니다.
이 효과는 하이델베르크 대학교와 막스 플랑크 연구소와의 연구에서 확인되었으며, 1초 덕분에 소셜 미디어 사용이 57% 감소한 것을 발견했습니다. 저희 논문 읽기: https://psyarxiv.com/nwuar
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인쇄물: https://one-sec.app/imprint/
