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수면 모니터링REM, 깊은 수면, 가벼운 수면 단계를 확인하고 이상적인 취침 시간을 찾아보세요.
단순하고 개인적인 통찰
세 가지 일일 점수(수면 및 컨디션)는 균형을 유지하는 방법에 대한 실행 가능한 지침과 함께 신체 상태에 대한 명확한 이해를 제공합니다.
일일 컨디션 점수
긴장과 회복 사이의 균형을 찾으십시오. 수면과 라이프스타일 선택이 매일 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보십시오.
장기 추세
일간, 주간, 월간 트렌드를 확인하고 선택과 환경이 신체에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.
안정시 심박수 및 HRV
야간 안정시 심박수 및 심박수 변이도의 변화와 추세를 따라 회복 상황을 명확하게 파악할 수 있습니다.
체온
일일 및 월간 체온 변화를 추적하여 건강과 신체 리듬을 이해합니다.
태그로 습관 추적
"카페인" 또는 "알코올"과 같은 태그를 추가하여 경험을 사용자 정의하고 선택이 수면 및 회복에 어떤 영향을 미치는지 알아보십시오.
도움이 필요하다? https://www.linktop.com을 방문하여 FAQ, 문제 해결 팁을 찾아보거나 [email protected]으로 이메일을 보내 당사 팀에 문의하십시오.
