이 앱 정보
MPR Med 운동은 55+를위한 온라인 피트니스 프로그램입니다. MPR은 웰빙 및 의료 산업에서 30 년이 넘는 의학 운동 전문가 인 Mike Rooney가 만든 5 가지 기초 운동 (스쿼트, 푸시, 풀, 회전, 균형)을 기반으로합니다.적응에 대한 신체의 반응에 도전하는 진보적 인 시퀀스에서 15 분 세션에서 강도, 균형 및 유연성 훈련을 제공합니다.
운동 우선 순위 회복은 근골격계 문제, 영양 인식 및 55 개 이상의 요구에 맞는 주간 회복 전략을 제공하는 약물 (수화, 건강 체중 관리, 수면 등 55 세 및 55 세의 피트니스 게임 계획을 제공하는 주간 복구 전략을 제공하는 약물에 대한 이해로 설계되었습니다. 그 너머에.
모든 멤버십에는 다양한 저항의 5 개 밴드, 쿠션 폼 핸들, 도어 앵커, 발목 스트랩 및 운반 케이스가 포함 된 쌓을 수있는 저항 밴드 세트가 포함되어 있습니다.
MPR Med 운동 프로그램은 생명이 스프린트가 아닌 마라톤이기 때문에 신체적 독립의 힘을 보장합니다.
고객을위한 기능 :
- 훈련 계획에 쉽게 접근 할 수 있고 운동에 팔로우 및 체크인
- 순차적 인 진행으로 설계된 15 분 세션
- 주간 복구 전략에 액세스하십시오
- 공동 이동성을 지원하기위한 전용 스트레칭 세션
- 앱 커뮤니케이션에서
- 운동 세션에 포함 된인지 문제
- 예정된 운동으로 며칠 동안 푸시 알림 알림 설정
- 장치 내에서 연결하여 본문 통계를 즉시 동기화합니다
- Apple Health와의 통합 : 단계, 수면, HR 등과 같은 일일 통계를 앱에 동기화합니다.
