이 앱 정보
*** 주의: 이것은 Mindful Self-Discipline 프로그램의 유료 회원을 위한 동반 앱입니다. 유료회원만 이용이 가능합니다. ***휴대전화가 계속해서 주의를 산만하게 하고 미루는 것이 아니라 동기 부여, 집중 및 자제의 도구가 된다면 어떨까요? 그것이 당신이 더 의식적으로 살고, 더 의도적으로 살며, 당신의 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있다면 어떨까요?
Mindful Self-Discipline 앱으로 들어가십시오. 최고의 "자기 훈련" 솔루션입니다. 책을 읽고 메모하는 것은 하나의 일이지만, 핵심 개념과 실천을 일상생활에서 실천하지 않는 한 크게 달라지는 것은 없습니다. 같은 이름의 책(Giovanni Dienstmann)의 개념을 구현하고 구현하는 데 도움이 되는 앱입니다.
앱을 사용하면 필요한 도구, 추적을 유지하기 위한 일일 알림, 더 큰 집중력과 헌신을 얻을 수 있습니다.
추적: 목표 달성
- +1/-1 개념을 사용하여 삶과 열망을 추적하십시오.
- 동기를 유지하기 위해 자신에 대한 보상을 설정하십시오.
- 진행 상황에 대한 통찰력을 얻고 패턴을 인식하십시오.
- 삶을 좀 더 목적에 맞게 사는 데 필요한 인식 개발
JOURNAL: 계속 추적하고 인식하기
- 매일의 짧은 일기쓰기 연습을 통한 자기인식 개발
- 과거 항목 편집 및 내보내기 기능(귀하의 데이터는 귀하의 것입니다!)
- 감사함을 키우고, 자신을 부끄럽게 여기지 않고 실수를 보고, 매일 목표에 다시 집중하는 데 도움이 되는 세 가지 강력한 질문
- 일기를 쓰고, 명상하고, 추적하는 것을 잊지 않도록 매일 알림을 만드세요.
목표와 열망을 향한 길은 그렇게 길고 고통스럽고 예측할 수 없을 필요가 없습니다. 이 간단하지만 강력한 앱의 도움으로 삶에서 자제하는 것이 훨씬 쉬워집니다.
이 응용 프로그램은 자신에 대한 투자입니다. 저는 이러한 기술을 발견하고, 연습하고, 가르치고, 다듬는 데 수년과 수천 시간을 보냈습니다. 관심 있는 목표나 열망이 있고 그것을 달성하기 위해 최선을 다하고 있다면 이것을 좋아할 것입니다!
앱에 대한 질문이나 문제가 있거나 회원 초대를 요청하려면 https://www.mindfulselfdiscipline.com/contact-me/에서 메시지를 보내주십시오.
