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실제 군인이나 해군 물개조차도 운동 계획과 집에 적합하는 방법에 대한 적절한 일일 운동 가이드가 필요합니다! 따라서 군사 전신 가정 운동에 대한 온라인 비디오를 준비하여 지방을 잃어 버리는 동시에 매일의 징계로 근육과 지구력을 얻고 집에서 기계 수업없이 훈련을받은 후 훌륭한 몸을 얻으십시오.기본적인 군사 훈련으로 피트니스 라이프 스타일을 시작하십시오! 집에서의 해군 씰 운동은 일반적인 유지 보수에 가장 적합한 것입니다. 그들은 다른 조건에서 많은 저항 운동을 계획합니다. 자세한 비디오로의 튜토리얼은 근육의 힘이나 조정을 향상시키는 방법을 배웁니다. 호기성 및 혐기성 도전은 스트레스가 많은 상황에 저항하고 지구력을 얻는 정신적 힘뿐만 아니라 완벽한 형태의 연소 지방을 얻을 수 있습니다.
미 육군의 PRT 또는 IET를 준비하고 싶거나 건강한 삶을위한 훈련을 원하고 집 운동이 필요하지 않은 상태에서 좋은 모습을 얻으려면, 우리의 비디오 레슨을 단계별로 따라 가서 몸이 더 강해지고 몸매를 갖습니다. . 징계, 헌신 및 매일 30 분 동안 집에서 운동을해야합니다! 스트레스 나 과잉이없고 열망과 일! 이제 집에서 심리적, 신체적 기술을 개발할 때입니다. 힘을 높이고 마음을 진정시킵니다!
체중을 빨리 잃고 뚱뚱한 연소 운동으로 얇은 몸을 얻는 것은 쉽고 조금 더 노력하면 근육도 정의 할 것입니다. 목표를 달성하려면 약간의 의지력과 가정 교육이 필요합니다! 매일 크런치는 새로운 친구입니다!
Marine Corps Forces Special Operations 사령부의 Marsoc과 같은 두려운 물리적 테스트 또는 ACFT는 당신에게 도전하지 않을 것입니다!
다른 세션에서 폭발적인 운동과 빛을 혼합하지만 긴 운동을 혼합하면 집에서 훈련하려면 지방과 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 리프팅, 윗몸 일으키기 또는 팔 굽혀 펴기는 더 이상 악몽이 아닙니다!
집에서 한 달 동안 훈련 할 때 단 한 달 동안 단지 지방을 잃는 완벽한 몸매를 얻기 위해 공황이나 스트레스를받지 마십시오. 이것은 건강한 삶의 첫 번째 단계이기 때문입니다!
